Autor: Iñaki Fernández Bogado

El estoicismo es una antigua escuela de filosofía griega que enseña a vivir con paz mental y control propio mediante el uso de la razón. Consiste en aceptar lo que no podemos cambiar, dominar las emociones negativas y enfocar la energía solo en nuestros actos y pensamientos. A diferencia de otros sistemas filosóficos centrados en abstracciones teóricas, el estoicismo responde a una pregunta cotidiana y vital: ¿cómo vivir una vida serena, con propósito y resiliencia en medio de un mundo impredecible y caótico? Entre sus ideas, existe una que dice; "Si hacer lo correcto te hace ver como el malo, es porque la verdad incómoda a quienes viven de la mentira". Entre otras frases estoicas tenemos; «Ninguna persona es libre si no es dueña de sí misma.»  ¿Quieres ser invencible? Ent...

El sabor es la sensación o impresión que produce un alimento u otra sustancia en la boca, la cual se forma al unir el sentido del gusto, el olfato o el tacto, y si este sabor nos agradó lo buscamos experimentar con frecuencia. El filósofo y sociólogo francés Edgar Morin decía que; «Para que la vida tenga sabor y sentido hay un requisito indispensable: aprender a unir el bienestar personal con el de los demás». Morin Es reconocido globalmente como el padre del «Pensamiento Complejo», una corriente filosófica y epistemológica que propone reformar nuestra forma de pensar para comprender un mundo interconectado, ambiguo y cambiante, superando la visión fragmentada y hiperespecializada del conocimiento tradicional. A lo largo de su carrera, Morin criticó la tendencia de la ciencia moderna...

ESTAMOS ENFERMOS COMO PAIS El estado de la salud en el Paraguay es calamitoso. Eso lo reconocen hasta los propios seguidores de Peña que tuvieron un encuentro político del lanzamiento de candidaturas a intendentes el pasado sábado y en donde dijeron que la suerte del país es la suerte del partido colorado. Dijeron: "Si a esta agrupación política le va bien, al Paraguay le va bien y también en contraposición, si le va mal, al país le va mal". Y en materia de salud podríamos decir que hace demasiado tiempo estamos muy, pero muy mal. El gasto de bolsillo ha subido cada vez más y golpea severamente a todo paraguayo que tenga que enfrentarse a una atención médica en alguna institución, sea pública o privada. Uno puede terminar en la calle a pesar de que haya recuperado su salud. Lo más p...

El porcentaje es una herramienta matemática que sirve para representar una fracción o una parte de un total de forma estandarizada, tomando como referencia la cifra 100. Sus usos principales se dividen en las siguientes áreas cómo: economía y finanzas personales es el área donde más interactuamos con porcentajes a diario: Descuentos y ofertas: calcular la rebaja de un producto en el comercio (ej. 20% de descuento en ropa). impuestos: determinar el valor que se añade a bienes y servicios, como el iva (impuesto al valor agregado) o impuestos a la renta. intereses bancarios: medir el rendimiento de un depósito o el costo de un préstamo/crédito (tasa de interés efectiva anual). inflación: evaluar la variación mensual o anual del costo de vida y la pérdi...

El dormir es un estado biológico y conductual de reposo periódico, natural y reversible en el que disminuyen la actividad física, la conciencia y la respuesta ante los estímulos del entorno. La cantidad de horas de sueño recomendada varía principalmente según la edad, ya que los requerimientos biológicos y el desarrollo del sistema nervioso cambian a lo largo de la vida. Existen personas que deciden dormir más o menos por distintas razones, porque como el sueño es imprescindible para la supervivencia, la biología hizo que el proceso fuera profundamente placentero, y por eso algunos tendemos a quedarnos pegados a nuestros colchones o donde logramos alcanzar ese estado biológico placentero. Que algunas personas duerman poco —ya sea por elección, hábito o condición médica— se debe a una com...

Algunos al leer esto me dirán; “Iñaki el mundial de fútbol ya terminó, Paraguay se eliminó en el camino de la competencia y no debemos seguir haciendo mención a lo que ha finalizado y no pudimos continuar con éxito hasta poder consagrarnos cómo campeones del mundo. El título quedó para España por segunda vez, pero quedan varias cosas para analizar. Aunque haya pasado mucho tiempo desde nuestra participación en un mundial de balompié, Paraguay cierra el Mundial 2026 en el puesto 16 y vuelve a instalarse entre las mejores selecciones del mundo. Un dato que nos debe servir para trabajar bien en lo que debemos ajustar para formar parte del próximo mundial de fútbol donde ya estamos clasificados porque somos uno de los organizadores. Un partido se jugará aquí, y luego en España, Portugal y M...

CARADUREZ EN GRADO SUMO El retorno apresurado del embajador de Paraguay en Estados Unidos para retomar su banca, el de Gustavo Leite, ha sido también una demostración de realismo que el gobierno oficialmente no ha querido reconocer. Dijo en su primera intervención de que no hay plata, que el Estado se encuentra prácticamente quebrado y que debe hacer grandes esfuerzos para por lo menos ahorrar 400 millones de dólares que sean derivados a pagar las cuentas con farmacéuticas que suman más de 1.000 millones de dólares y que sería lamentable entregar el caos del país a la oposición en el hipotético caso de que ésta alcanzara el poder en el 2028. Ciertamente hizo una descripción cruda y despiadada, aunque también aprovechó para criticar al hacedor de este proyecto el exministro de Economía Fe...

El divorcio es el procedimiento legal mediante el cual se disuelve formalmente el vínculo matrimonial. A diferencia de la separación física, el divorcio extingue la condición jurídica de cónyuges, dejando a ambas personas en plena libertad legal para contraer un nuevo matrimonio. El aumento sostenido en las tasas de divorcio de un país no es un fenómeno aislado ni necesariamente "bueno" o "malo" por sí solo; en sociología, economía y demografía se interpreta como un indicador de profundas transformaciones sociales, culturales, económicas y legales en una población determinada. La idea de que el divorcio es algo "malo" o un "fracaso" no surge por casualidad, sino que responde a razones profundamente arraigadas en la historia, la religión, la psicología y la economía  En Paraguay se regist...

El cerebro es el órgano principal del sistema nervioso central y el centro de control de todo el cuerpo humano. Con un peso aproximado de 1,3 a 1,4 kilogramos, alberga alrededor de 86.000 millones de neuronas que se comunican continuamente mediante impulsos eléctricos y señales químicas para controlar la información que entre o salga de nuestra mente. La Federación Mundial de Neurología (WFN, por sus siglas en inglés) fijó el 22 de julio como el Día Mundial del Cerebro por una razón institucional clave: se eligió en conmemoración de la fecha de fundación de la propia Federación, creada el 22 de julio de 1957 durante el primer Congreso Internacional de Neurología en Bruselas, Bélgica. La neurología es la rama de la medicina que se encarga del estudio, diagnóstico, tratamiento y preven...

La alfabetización es la habilidad de leer, escribir y comprender información básica. Más allá de lo básico, representa el proceso continuo de aprendizaje para comunicarse, calcular y utilizar textos en la vida diaria. Es un derecho humano fundamental que empodera a las personas y reduce la pobreza. El término post-alfabetización proviene del latín post ("después de"), combinado con alfabeto (del griego alphabetos, formado por las dos primeras letras, alpha y beta), y el sufijo -ción (acción y efecto). Literalmente significa "después de la acción de enseñar a leer y escribir". La post-alfabetización se da inmediatamente después de la etapa inicial de alfabetización (aprender a leer y escribir). Es un proceso educativo continuo para jóvenes y adultos que busca consolidar esas habilidad...