Autor: Iñaki Fernández Bogado

El cáncer no es una sola enfermedad, sino un término amplio que se utiliza para describir a un grupo de más de 100 enfermedades diferentes que tienen una característica común: la multiplicación descontrolada de células anómalas que pueden invadir otras partes del cuerpo, perjudicando nuestra inmunidad ante cualquier enfermedad o amenazas que tengamos en nuestros entornos y la misma vida. El cáncer es provocado por daños o mutaciones en el ADN de las células, los cuales alteran las instrucciones genéticas que les dicen cómo crecer y dividirse. El oncólogo y científico Silvio Garattini de 97 años dice que; "El 40% de los cánceres se deben a nuestro estilo de vida actual".  El prestigioso científico revela cómo pequeños cambios diarios y una alimentación moderada pueden evitar cuatro de cad...

Maire Curie ha sido una persona excepcional. Ella decía.; "Uno nunca nota lo que se ha hecho; solo se puede ver lo que queda por hacer". Su legado transformó la física y la medicina, pero detrás de sus descubrimientos se escondía una filosofía de vida marcada por la exigencia personal y la búsqueda constante de nuevos desafíos. La historia de Marie Curie está asociada a algunos de los avances científicos más importantes de la era moderna. Sin embargo, más allá de los descubrimientos que la llevaron a ganar dos Premios Nobel, una frase escrita cuando aún era una estudiante revela la mentalidad que impulsó toda su trayectoria: “Uno nunca nota lo que se ha hecho; solo se puede ver lo que queda por hacer”.  Y quizá tenga razón, porqué es habitual que no nos hayamos dado cuenta de lo hecho y...

Sir Winston Churchill (1874–1965) fue un político, estadista, militar y escritor británico, ampliamente conocido por haber sido el primer ministro del Reino Unido durante la mayor parte de la Segunda Guerra Mundial (1940-1945). Es considerado una de las figuras políticas más influyentes del siglo XX. Lo más importante que hizo Churchill fue liderar la resistencia del Reino Unido y del mundo libre frente a la Alemania nazi durante la guerra, entre 1940 y 1941. Tiempo, en el que la resiliencia, fortaleza, adaptabilidad o superación debieron ser la actitud de muchas personas que deseaban continuar con vida y sanos. Churchill decía; "El éxito es la capacidad de ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo". Siendo el entusiasmo la exaltación y fogosidad del ánimo, excitado por algo que...

UN MERCOSUR ESTANCADO El ambicioso proyecto de integración llamado Mercosur se inició un 26 de marzo de 1991. Era la época en la que los bloques mostraban el signo característico de un tiempo dominado por una palabra llamada globalización. Ahora mucho tiempo después hacemos la evaluación y vemos que los bloques continúan mantenidos como tal y quizás el único el que tiene una notable vitalidad sea el de la Unión Europea. Luego todos los proyectos integradores como el que tuvo NAFTA, Canadá, Estados Unidos y México se encuentra seriamente dañado y lo mismo los proyectos de integración en Asia. No es una excepción que el Mercosur esté desandando un camino en el que las altas expectativas no se compadecieron con los hechos concretos que habían animado la firma de aquel acuerdo en Asunció...

La ansiedad es como un sistema de alarma interno que se activa para ayudarnos a reaccionar ante el estrés. Es una respuesta emocional y física natural de nuestro cuerpo ante situaciones que percibimos como una amenaza, peligro o desafío. No pensaba experimentar o vivir con ellas desde que logré ponerme de pie, hablar y hacer las cosas que no pude desde el accidente que sufrí años atrás, más, aunque haya estado recostado por horas y días en las terapias en las que existí, queriendo volver a estar de pie, respirar por la nariz, hablar, tragar mi comida y relacionarme con otras personas sin embargo logré superar la molesta ansiedad y seguir adelante sin accidentarme demasiado.  La ansiedad suele alimentarse de pensamientos catastróficos que asumimos como verdades absolutas. Por eso es recome...

La fidelidad es una virtud, un valor y un compromiso consciente que se basa en la lealtad, la constancia y el respeto hacia una promesa, un acuerdo, una persona, una causa o un ideal. Esta virtud o valor a veces se quiebra o desvaloriza por "la falta de amor" o "la maldad”. El neurocientífico mexicano Eduardo Calixto dice; «Biológicamente no somos fieles. Más el cerebro humano puede amar a dos personas al mismo tiempo». El experto explica que no existe un área cerebral que estructure la fidelidad, sino que es un concepto psicológico. Para él, comprender la infidelidad no es justificarla, sino analizar los cables y las hormonas que dictan nuestra conducta.  Calixto explica que el 97% de los mamíferos no son monógamos, y el ser humano comparte esa herencia. Evolutivamente, los genes de los ...

Nacemos, somos niños, adolescentes, jóvenes y adultos, maduramos o no, y en ese viaje conocemos a otras personas que nos atraen por diversas razones y decidimos iniciar una relación emocional con ellas; noviazgo o matrimonio de acuerdo a nuestras intenciones y/o proyectos que deseemos llevar en común. Según el psiquiatra belga Boris Cyrulnik; «El matrimonio marca el final de la aventura afectiva, se acabaron los combates gloriosos». El divulgador belga, referente internacional en el estudio de la resiliencia, advierte que el significado del amor ha sufrido profundas transformaciones culturales. Hoy día, por ese motivo ahora tenemos dificultades para iniciar, sostener y/o desarrollar compromisos no solo emocionales, sino laborales, académicos o lo que implique fidelidad y trabajo recípro...

El ritual es un conjunto de ritos de una religión, de una Iglesia o de una función sagrada o de cualquier tipo de actividad o tarea que identifique a una comunidad en un lugar y momento determinado. Ahora el mundo tiene un evento deportivo importante, el campeonato mundial de fútbol,  que no solo hace que estemos viendo a las pantallas u oyendo transmisiones deportivas en la radio para seguir el rendimiento del equipo de nuestro país o el país que nos interese saber cómo le va, que a veces lo seguimos por se del mismo continente, hablamos el mismo idioma o tuvimos o tenemos o tuvimos una historia en común.  Existe un país sudamericano con una historia exitosa en el mundial de fútbol, se trata de Brasil, que se ha hecho con el trofeo 5 veces, 1958 (Suecia), 1962 (Chile), 1970 (México), 1...

BUSCAR ÉXITOS COLECTIVOS Una de las cuestiones que el Paraguay debería trabajar mucho más y esto es también una experiencia que se aprende desde los hogares, en la comunidad y en las escuelas, es el buscar objetivos en conjunto y esto no solamente se materializa en proyectos que tienen que ver con la política, con la acción social, la economía, sino también el deporte. Es ahí en donde nos damos cuenta de las grandes dificultades que tenemos los paraguayos de llevar adelante proyectos en donde el equipo sea el ganador y no la individualidad, el personaje por sobre el equipo. Uno de los países que ha tenido un gran desarrollo en materia económica y social es Finlandia, donde su sistema educativo está orientado para buscar el éxito en común, en conjunto. Pasa una cosa igual también con ...