Autor: Iñaki Fernández Bogado

El atún es un pez de agua salada que pertenece a la familia de los escómbridos. Es conocido por ser un pez migratorio y muy rápido, puede recorrer grandes distancias por los océanos. Se considera un pescado azul debido a su alto contenido de grasa, que es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular. Además, es rico en proteínas de alto valor biológico, vitaminas (como la A y la D) y minerales (como el fósforo, el potasio y el selenio). Algunos se cuestionan ; ¿Es bueno para la salud? ¿Debería preocuparnos su contenido en mercurio? ¿Y la salud de nuestros océanos?. El mercurio tiene efectos muy graves en los océanos, afectando tanto a la vida marina como, indirectamente, a los seres humanos.  Existen distintas especies y dimensiones de e...

Cada 14 de Agosto recordamos el día de la bandera en Paraguay, algunos dirán; “solo se trata de un pedazo de tela con colores”, ¿porque debe haber una fecha para el mismo? y pueden tener razón, más debemos tener en cuenta el valor que tienen algunas cosas para la identidad de cualquier persona en cualquier parte del mundo, cargado con 8.142 mil millones de personas que piensan y sienten cosas específicas sobre su entorno, también creamos cosas desde el despertar hasta volver a descansar.  La bandera paraguaya fue creada oficialmente por el Congreso General Extraordinario del Parlamento Nacional el 25 de noviembre de 1842. El 14 de agosto se celebra el Día de la Bandera en Paraguay, en conmemoración de la fecha de su adopción oficial. Nuestra bandera posee tres colores el rojo que simbol...

El sentirse o ser gays, lesbianas, transexuales, homosexuales o heterosexuales es algo que preocupa a muchos hoy día, en el mundo creo que existen dos géneros; masculino y femenino que al relacionarse, e intercambiar ideas, gestos, puntos de vista y otras cosas, van congeniando y se forma la pareja para una relación amorosa, laboral o académica. Al menos es lo que aprendí en mi casa, familia y amigos, soy heterosexual y no me incomoda serlo, ni por eso soy homofobico, despreciando a quienes elijan querer estar con personas del mismo sexo.  Comprendo y acepto estas cosas cómo acepto a la persona con la piel más oscura que la mía o que hable otro idioma, tenga otra religión o sea de tendencia política diferente a la que me encuentre.  He ahí la riqueza del ser humano desde siempre, en ...

La alimentación es el proceso de ingerir alimentos para proveer al cuerpo de los nutrientes necesarios para vivir y funcionar correctamente. Nos alimentamos desde despertar con el desayuno hasta volver a descansar con la cena por hambre, ansiedad o cualquier razón que nos lleve hasta nuestro refrigerador o almacén para llegar al bocado que nos deje satisfechos y por sobre todo cumpla una buena función en nuestro organismo; cómo el tratar alguna dolencia o reducir los kilogramos que sobran en nuestro cuerpo.  La comida puede tener buenas o malas funciones en nuestro cuerpo dependiendo de la calidad y cantidad de lo que decidamos consumir. A veces por el sabor de lo que se nos presente vamos por virar, repetir o no el plato que nos hayamos servido.  Impacto sobre la salud Existen po...

El virus es un agente infeccioso que consiste en una molécula de ácido nucleico en una capa de proteína, es demasiado pequeño para ser visto con microscopio óptico y solo puede multiplicarse dentro de las células vivas de un huésped. El organismo de cualquier ser vivo que puede contagiar a otro seres vivos interactuando con los mismos, por eso durante la pandemia de  la enfermedad del coronavirus o COVID  vivíamos además de preocupados porque dicho virus ingrese en nosotros con tapabocas, “bañados” en alcohol, enmascarados, aislados y con la famosa “distancia covid” el uno del otro. Ahora en la Isla Reunión, los pacientes temen enfrentarse a un “chikungunya prolongado”. La epidemia de chikunguña en la isla ha terminado oficialmente. Sin embargo, muchas personas aún sufren efectos advers...

La Inteligencia Artificial o IA llama la atención por su genial capacidad al hacer mejores y más rápidas acciones en tareas humanas, ahora Mo Gawdat, ex empleado de Google dice algo curioso en relación a esta tecnología; "En 2049, tu inteligencia, en comparación con la de la IA, será como la de una mosca en comparación con la de Einstein", que fue un físico teórico de origen alemán, considerado el científico más importante y popular del siglo XX.  Revolucionó la física con sus teorías y aportes, y su imagen con el cabello desordenado se ha convertido en un ícono del genio y la creatividad intelectual.  Que fue un físico teórico de origen alemán, considerado el científico más importante y popular del siglo XX. Revolucionó la física con sus teorías y aportes, se convirtió en un ícono del ...

Sabemos que la danza es un lenguaje universal que trasciende fronteras y épocas. En cada giro, en cada ritmo, está la esencia de lo que nos hace humanos: la libertad, la pasión y la conexión con lo divino. Danzar no es simplemente mover el esqueleto; el cuerpo se vuelve poesía en movimiento. Quién baila, aunque sea por un instante, ya ha vivido eternamente. No existe escenario pequeño o ritmo insignificante cuando se baila con corazón. Sea en las calles, en los teatros o en la calidez del hogar, la danza une a generaciones y culturas. Los pueblos de la antigüedad bailaban para llamar a la lluvia, celebrar la cosecha y para despedir a los guerreros caídos. Hoy se sigue danzando en las bodas, cumpleaños, en soledad brindando, porque el movimiento nos recuerda que con vida estamos...

Toda mente es un territorio de misterio; algunos recuerdos permanecen y otros se van sin explicación. ¿Qué decide qué recordamos y qué eliminamos? Sin darnos cuenta, perdemos momentos que ansiamos conservar; otros, dolorosos o no, se quedan pegados para siempre. Esta selección al azar es una ironía del cerebro, como una frontera entre lo que merece quedarse y lo que deseamos borrar. No es seguro decir si se trata de un acto de crueldad o de misericordia. Hay olvidos que son necesarios, pero también están esos recuerdos felices que se desvanecen. ¿Qué es peor: recordar lo que ya no existe u olvidar aquello que alguna vez valoramos? La mente parece no discriminar entre dolor y gozo; solo archiva lo que puede. Su indiferencia es, quizá, su mayor ventaja de alguna manera. Muchos ...

La relación se refiere a tener una conexión, correspondencia de algo con otra cosa u otro ser vivo. Una relación humana es importante porque proporciona un sentido de pertenencia, apoyo emocional, y una oportunidad para crecer y aprender más de nosotros cómo de otras personas. Algunas razones importantes son; Recientemente, un artículo en una edición de Harvard Business Review analizó cómo la “recesión de la amistad”, o la tendencia decreciente de amistades significativas, está echando raíces lentamente en nuestras vidas que podría traer consigo una serie de dilemas en el espíritu y mente de muchas personas que gustan de la soledad, independencia y autonomía. Cada vez más aislados La soledad no es inherentemente mala si se elige y se disfruta. De hecho, pasar tiempo a solas puede ser be...