Inan emite algunas recomendaciones para tener un recreo saludable
Ante el inicio del año escolar del periodo lectivo 2021, el Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (Inan) lanzó algunas recomendaciones para padres y encargados de estudiantes sobre la importancia de realizar pausas destinadas a consumir una media mañana o merienda saludable, que brinde energía para realizar las actividades diarias, independientemente a la modalidad de clases que les toque desarrollar, ya sea presencial o virtual.
Desde la institución recordaron que estos alimentos destinados a la merienda escolar no deben reemplazar al desayuno o merienda de la tarde, por ello, es aconsejable que sean en pequeña cantidad, muy nutritivos y fáciles de digerir. Se puede optar por frutas o verduras, lácteos en pequeñas porciones, entre otras.
Otro aspecto importante que resaltar...