spot_imgspot_img
jueves, enero 20, 2022
34.7 C
Asunción
Inicio360°Inan emite algunas recomendaciones para tener un recreo saludable

Inan emite algunas recomendaciones para tener un recreo saludable

Categoría

Fecha

Ante el inicio del año escolar del periodo lectivo 2021, el Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (Inan) lanzó algunas recomendaciones para padres y encargados de estudiantes sobre la importancia de realizar pausas destinadas a consumir una media mañana o merienda saludable, que brinde energía para realizar las actividades diarias, independientemente a la modalidad de clases que les toque desarrollar, ya sea presencial o virtual.

Desde la institución recordaron que estos alimentos destinados a la merienda escolar no deben reemplazar al desayuno o merienda de la tarde, por ello, es aconsejable que sean en pequeña cantidad, muy nutritivos y fáciles de digerir. Se puede optar por frutas o verduras, lácteos en pequeñas porciones, entre otras.

Otro aspecto importante que resaltaron es cuidar en esta época de pandemia por el Covid – 19 el correcto lavado y desinfección de manos, ya que es una de las maneras más fáciles, económicas y efectivas de combatir la propagación de enfermedades, ya sea al ingresar a los lugares y, sobre todo, antes del consumo de los alimentos; la higiene y desinfección de la superficie donde se pondrán los alimentos, el uso de mascarilla cubriendo nariz y boca y la distancia recomendada entre personas, sobre todo, si acudirán a las instituciones educativas.