Opinión

El trabajar es ocuparse en cualquier actividad física o intelectual. El ser humano trabaja desde que existe en el planeta porque el hecho de levantarnos, asearnos, vestirnos y prepararnos hasta desayunar para nuestras jornadas puede considerarse un trabajo porque exige premeditar cómo luciríamos o que nos alimentaríamos para tener un día sin complicaciones y con energía suficiente para rendir adecuadamente en lo que debamos cumplir. Hoy primero de mayo en el mundo es el día del trabajador.  Esta fecha conmemora la lucha de los trabajadores por mejores condiciones laborales, derechos y salarios justos. Su origen se remonta a finales del siglo XIX. Por eso en algunos países del mundo lo establecemos cómo feriado o día en el que no se trabaja cómo la navidad, día de la madre, el padre, del...

Mark Twain (1835–1910) fue mucho más que un escritor; es considerado el "padre de la literatura estadounidense". Su nombre real era Samuel Langhorne Clemens y su vida fue tan fascinante y aventurera como las historias que escribió. Es mundialmente famoso por sus novelas sobre el Misisipi, su obra abarca desde crónicas de viajes hasta ensayos satíricos y ciencia ficción temprana. Según él; "La vida sería infinitamente más feliz si pudiéramos nacer a los 80 años y acercarnos gradualmente a los 18". Twain condensa gran parte de su filosofía sobre la madurez, la energía y el paso del tiempo. Aunque él era un humorista, esta frase esconde una melancolía profunda sobre la condición humana.  Cuando somos jóvenes y tenemos toda la vitalidad, salud y energía, carecemos de la experiencia y el jui...

El ejercicio físico es cualquier movimiento corporal planificado, estructurado y repetitivo que tiene como objetivo mejorar o mantener uno o más componentes de la aptitud física. La pregunta que debemos hacer es; ¿Por qué esperamos a enfermarnos para empezar a hacer ejercicio? Muchas veces creemos que tenemos tiempo de sobra, que el cuerpo siempre va a responder igual, pero la realidad es que la salud se construye antes de perderla, cuando aparece el cansancio, el dolor o una enfermedad. Recién entendemos lo importante que era movernos. El ejercicio no es solo para verse bien, es una inversión silenciosa para que tu corazón, tus músculos y tu mente funcionen mejor cada día. No esperes a que el cuerpo te obligue a cuidarte, empieza antes. porqué esperamos a enfermarnos para empezar a ejerc...

Mark Twain (1835–1910) fue mucho más que un escritor; es considerado el "padre de la literatura estadounidense". Su nombre real era Samuel Langhorne Clemens y su vida fue tan fascinante y aventurera como las historias que escribió. Es mundialmente famoso por sus novelas sobre el Misisipi, su obra abarca desde crónicas de viajes hasta ensayos satíricos y ciencia ficción temprana. Según él; "La vida sería infinitamente más feliz si pudiéramos nacer a los 80 años y acercarnos gradualmente a los 18". Twain condensa gran parte de su filosofía sobre la madurez, la energía y el paso del tiempo. Aunque él era un humorista, esta frase esconde una melancolía profunda sobre la condición humana.  Cuando somos jóvenes y tenemos toda la vitalidad, salud y energía, carecemos de la experiencia y el jui...

No soy ni me considero una persona mayor de edad todavía, más respeto y admiro a las personas que han logrado acumular años de vida en lugares y sociedades que no consideran o veneran a estas personas, que pueden ser sus padres, tíos. abuelos o conocidos.  Un hombre de 92 años llamado Antoni Capell ha ganado notoriedad en medios (como La Vanguardia) por su filosofía sobre el envejecimiento activo. Él dice que; “Si un médico alguna vez te dice que te pasa algo porque eres viejo, cambia de médico; ser mayor no es ninguna enfermedad”. Debemos tener en cuenta que la ciencia moderna está cambiando radicalmente ese enfoque hacia el concepto de envejecimiento funcional.  La ciencia ha demostrado que los años que marca el calendario no siempre coinciden con el estado de nuestras células. E...

Algunas al envejecer queremos rendirnos ante cualquier desafío. La pérdida de motivación en los adultos mayores ante cualquier desafío es un proceso complejo donde se entrelazan factores biológicos, psicológicos y sociales. Imagino que cualquier persona que se sienta grande o sea de edad para hacer ciertas cosas esté cómoda sentada o quieta en un rincón de su casa sin esforzar mucho su mente o cuerpo, cuando el estar con vida no se trata de eso. Sino en lo posible estar activo la mayor parte del tiempo que pueda ver, escuchar, respirar y moverse sin problema, cómo dice una marca deportiva; “just do it”, solo hazlo o hágalo, cuando la famosa marca del gancho nos pide que solo hagamos un pequeño esfuerzo físico haciendo uso del atuendo o accesorio que ofrecen.  En el mundo existimos 8.288.1...

Roberto Carlos, cantante brasileño conocido como el "rey de la música latina", ha dejado una huella imborrable en la música con su vasta discografía y su capacidad para conectar con el público a través de letras emotivas y melodías memorables. Entre sus innumerables éxitos se encuentra la canción "Un millón de amigos". Él se destaca no solo por su popularidad sino por su mensaje universal de amor, amistad y solidaridad. Que representan elementos importantes en la vida del ser humano, si pretendemos seguir viviendo sin dramas. Porque la amistad es uno de los pilares fundamentales de la experiencia humana, no solo por una cuestión de afecto, sino por su impacto profundo en nuestra salud física, mental y en la estructura de la sociedad. Algunas de las razones principales por las que este vín...

La felicidad es entendida como un estado de vida, que se parece más a un clima que a una tormenta pasajera. Si está habituado/a a visitar este rincón del sitio ya habrá leído bastante sobre la felicidad, que es importante tenerla o vivirla con frecuencia, donde, cuando y con quién sea, porque el estar feliz influye mucho en nuestro estado de salud física y mental. Debemos tener en cuenta que al estar felices;  Fortalecemos nuestro sistema inmune: El bienestar reduce la producción de cortisol (la hormona del estrés), lo que permite que nuestras defensas funcionen mejor contra virus y bacterias. Protegemos al corazón: Se ha demostrado que las personas con un estado de ánimo positivo tienen una presión arterial más estable y un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Asegura...

México es un país latinoamericano que se encuentra en el continente de América del Norte donde existen otros importantes países en dimensión, población y producción de todo tipo; artística, alimenticia, industrial, científica y edilicia. Quienes tuvimos la oportunidad de viajar por estos rincones del mundo, podemos recordar que por ahí existen infraestructuras edilicias gigantescas, edificios cómo el extinto Wall Trade Center, y más al sur otros trabajos cómo;   1. Las torres Obispado (Torre 1) - Monterrey Ubicada en Monterrey, Nuevo León, es actualmente el edificio más alto de México y de toda América Latina. Con las sgtes caracteristicas; Altura: 304.8 metros. Uso: Mixto (oficinas, hotel y comercial). Dato destacado: Superó a la Gran Torre Santiago de Chile p...