domingo, noviembre 15

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El frío y sus beneficios
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El frío y sus beneficios

Paraguay es un país caluroso, no solo por el cariño, respeto y curiosidad que presenta su población al extranjero sino por el mismo calor que esta semana nos dió una media de 40 grados de temperatura. Por dicho motivo es sano que nuestros sentidos absorban frescura cómo sea para aclimatar nuestra mente y espíritu que gracias a la tecnología hoy día no nos podemos quejar sino agradecer tener a mano aire acondicionado y ventiladores para sobrevivir nuestros veranos que existen más de tres meses y que por esto y sus consecuencias es noticia habitualmente. Ahora, unos meses previos a nuestro breve invierno no solo les aliento a cuidarse siempre sino también les informo que exponerse al frío puede tener beneficios, según un estudio. Se cree que la liberación de adrenalina reduce la inflam...
Noruega superpotencia de energía limpia
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Noruega superpotencia de energía limpia

Una superpotencia describe un estado o unión supranacional que ocupa una posición dominante caracterizada por la capacidad de ejercer influencia o proyectar poder a escala global. Noruega está situado en la parte occidental y norte de Escandinavia, el país comparte frontera con Suecia, Finlandia y Rusia. Por lo general, las zonas de costa tienen inviernos relativamente suaves y húmedos (pero con nieve en las montañas), mientras las regiones del interior tienen inviernos fríos con mucha nieve, y veranos cálidos y secos, sobre todo en el este del país. Ahora mientras allá tienen 10 grados de temperatura y Paraguay con 36. Noruega se destaca no solo por existir en un frío muy fuerte la mayor parte de sus años sino también por haberse convertido en la superpotencia de los coches eléctric...
Siete cosas que siempre se dicen en las elecciones
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Siete cosas que siempre se dicen en las elecciones

Las campañas no prenden. Esta frase no puede faltar en una elección. Quiere decir que los candidatos y sus partidos no logran atraer el interés de los electores, sobre todo al principio de la contienda. Y es que la gente tiene mucho en qué pensar: cómo pagar sus deudas, no perder el trabajo y hasta como sobrevivir. Los candidatos lo deben entender. Hay muchas cosas en la vida cotidiana de un ciudadano que le preocupan más que una elección.   Esta elección es inédita. Ninguna elección es igual. Obvio. A pesar de que hay un piso de similitudes, cada campaña tiene sus propias características. Simplemente porque los contextos cambian. Hay nuevas realidades de una elección a otra. Y el electorado generalmente se divierte escondiendo su decisión final frente a la urna. Entonces, una elección ...
Abusos que deben terminar
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Abusos que deben terminar

  Desde niños estamos habituados a ver a nuestros padres, maestros y otras personas que dirigen ceremonias importantes en varias instituciones cómo referentes, guías, modelo y ejemplo hasta de vida.Son seres humanos valiosos no solo por cómo se ven sino sobre todo por lo que son en la vida, Ahora En Costa de Marfil, se ha dado la reinstalación de un predicador católico acusado de abuso sexual genera polémica, la reinstalación es la excomunion o expulsión de un miembro de la iglesia, por razones de haber cometido algo que va contra las normas o filosofía de una importante iglesia en el mundo. Abraham María Pío acaba de ser reintegrado por el cardenal Jean-Pierre Kwuta al frente del sacerdocio real, un apostolado laico vinculado a la diócesis de Abiyán. El anuncio de la reinteg...
El clima nos demanda acciones globales
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El clima nos demanda acciones globales

Un amigo dice; “Iñaki dos cabezas piensan mejor que una y más de una persona, o grupo de persona puede hacer algo mejor o más rápido si existe sincronía, simultaneidad y coexistencia entre los miembros de un equipo sea este uno deportivo, político, académico o de lo que se haya formado entre seres humanos, que podemos llegar aun lugar o alcanzar una meta en común si logramos trabajar bien entre los que seamos parte de una unidad. Ahora resulta que más de 40 países se unen para restaurar ríos y humedales degradados. Un total de 34 países se han unido a la iniciativa Desafío del Agua dulce (Freshwater Challenge), que suma así 40 socios y cuyo principal objetivo es restaurar, de aquí a 2030, hasta 300.000 kilómetros de ríos y 350 millones de hectáreas de humedales degradados, así como prot...
Tragedias de frontera
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Tragedias de frontera

La frontera es la línea que marca el límite exterior del territorio de un Estado, entendido como el espacio terrestre, marítimo y aéreo sobre el que ejerce su soberanía, un espacio cargado de esperanzas, planes y personas que buscan su armonía, paz y progreso.  En esa búsqueda pueden experimentar cosas buenas o malas, teniendo barreras o experiencias difíciles que sortear haciendo compleja la tarea de migrar al otro lado de la frontera. Ahora tenemos una novedad de la frontera entre los EE.UU  y México donde un helicóptero que patrullaba la frontera entre Estados Unidos y México se estrella y mata a tres personas. Se sabe que un helicóptero de la misión de seguridad fronteriza del gobierno federal se estrelló cerca de la ciudad de Río Grande, dejando dos soldados de la guardia nacion...
Cambia, todo cambia
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Cambia, todo cambia

El chileno Julio Numhauser en 1982 compuso la música “cambia todo cambia” y se hizo popular en 1984 gracias a la voz de Mercedes Sosa. La canción habla sobre la necesidad de cambio y cómo el mundo dominado por gobiernos autoritarios lo reclamaba. Uno que no quedó atrás hace 50 o 40 años, sino vemos y experimentamos cambios todos los días en nuestras vidas, condición de salud, movilidad, empleo, medios y modos de comunicación con nuevo vocabulario, canales y todo lo que nos haga transmitir un mensaje; correos electrónicos, chats, redes sociales y casi cualquier conducto que podamos usar para enviar y recibir mensajes. Hoy día muchos pueden ser enviados más no tenemos la seguridad de que hayan arribado bien al destino al que haya sido mandado, cómo una conversación cara a cara que podemos...
De secretos y exitos
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De secretos y exitos

Hoy día el mundo toma cómo referentes a personas o grupo de personas adineradas, pudientes y que han llegado a posiciones fuera del común de la población humana en la tierra que quiere tener sus mismas comodidades y posibilidades que existen gracias al dinero que han hecho. Algunas lecciones que podemos aprender de ellos. Por ejemplo, el secreto del éxito de Bill Gates no es ni la lectura ni ejercitar la memoria sino considerar el peor y el mejor escenario:  Ser optimista y pesimista al mismo tiempo es posible, y resulta ser el secreto del éxito de Bill Gates Esta filosofía permite tener las suficientes garantías para afrontar retos, sin caer en el inmovilismo de pensar que todo va a salir mal. William Henry Gates III es un empresario, inversor, filántropo y escritor estadoun...
Fin de semana y conexiones
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Fin de semana y conexiones

No lo hacía hace mucho tiempo y le sugiero  dejar de usar su teléfono, notebook o cualquier pantalla con conexión a la red en  fin de semana Esos son tiempos que son para descansar los ojos, mente, cuerpo y espíritu para lograr tener una buena semana y rendir mejor que la anterior. Eso fue lo que experimenté. Fue un día sin estar lastimando mi cuello, secando mis ojos o ansioso por tener la respuesta de la persona a quien he escrito un mensaje, que si no llegaba dicha réplica me causaba una frustración, malogro o fracaso. Es cierto que para algunos los sábados y domingos pueden ser los días de licencia para hacer lo que “se les canta” en las redes wue nos puede presentar ángulos buenos o malos para consumir con nuestros ojos u oídos que depende de vuestra mente el aceptar una oferta,...
Exergames para nuestro bien
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Exergames para nuestro bien

Nos preguntamos con frecuencia ¿qué conviene más?, trabajar nuestro físico o la mente. Algunos optan por vivir en los gimnasios para fortalecer y/o marcar su cuerpo, otros por dedicar su tiempo a la lectura y reflexionar acerca de lo que han visto o escuchado en su día.  Toda una serie de investigaciones han explorado las sinergias entre los dos tipos de entrenamiento, cerebral y físico y han intentado determinar las mejores modalidades para combinarlos, con el fin de optimizar los beneficios para la salud y las funciones cerebrales. Surgen opciones cómo los “exergames” o videojuegos interactivos que combinan el ejercicio y el juego. Su objetivo es hacer que la actividad física sea gratificante y motivar a las personas a hacer ejercicio. Los exergames utilizan entornos interactivo...