Opinión

Ustedes entenderán que nadie está libre de culpas y que las luchas internas son una parte de la realidad con la que todos lidiamos. Cada uno tiene sus propios demonios, esas energías oscuras que nos impulsan a actuar de maneras que no solemos entender por completo. Algunas veces, esos males internos podrían parecer poca cosa, pero bien que tenemos anécdotas en donde consciente o inconscientemente les hemos dejado tomar posesión de cuerpo y mente. En términos simples, todos tenemos demonios internos y algunas veces, ellos ganan. Algunos ejemplos de esos males que nos suelen consumir son la ansiedad, la ira, el miedo y otras oscuridades que habitan en nuestro interior, aguardando por estallar en algún momento. Esos momentos en donde sentimos que la oscuridad nos rodea y no vemos ...

La semana consiste en cualquier secuencia de siete días, especialmente de domingo a sábado, existen semanas de todo tipo en los años que nos toque experimentarlos con salud y vida. Entre ellas se encuentra la Semana Santa, que es una de las conmemoraciones más significativas para el mundo católico, cristianao y moviliza cada año a miles de fieles en distintas regiones del país. Cada año, miles de creyentes se preparan con reconocimiento para revivir los últimos días de Jesús en la Tierra.  Planeta en el que años atrás creemos existió un hombre llamado Jesús que fue un líder religioso judío, predicador y milagrero que vivió a principios del siglo I en la región de Galilea. Para los católicos representa el Mesías prometido y Salvador del mundo, el Dios que se hizo hombre para redimir a la...

Hoy día parece que un nuevo enemigo para nuestra salud es la comida; porque esta engorda, sube nuestra azúcar pueden producir hipertensión,,problemas digestivos.Cómo también puede afectar la salud mental, como aumentar el riesgo de depresión o dañar la piel y  otras complicaciones que trae consigo. El alimentarse mal o no comer nada en absoluto también trae consigo desnutrición, y puede terminar en discapacidad mental y física, enfermedades y hasta la muerte. Existen momentos en los que habitualmente comemos como; el desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena. Tiempos que en lo posible deben estar acompañados de alimentos sanos, aplicando lo que decía una persona conocida en el ámbito de la nutrición; “corte, medida y distancia”; que implica romper con los excesos y la compulsión...

En estos tiempos, se han encargado de convertir la madurez en un concepto incómodo. Por ejemplo, vemos con frecuencia a adultos que realizan cualquier desafío viral de moda solo para recibir algunos likes. La inmediatez del placer domina sobre la lógica y el sentido común. Este hecho no es ningún accidente, la infantilización de la sociedad es un gran negocio que vende la ilusión de juventud eterna. Evidentemente resulta que hoy es tan común en nuestra cultura contemporánea el fenómeno de la adolescencia social, normalizada gracias a la suma de los medios de comunicación y las redes sociales. Todas las plataformas priorizan contenidos breves, estimulantes y emocionalmente simples, generando solo una malacostumbre en el cerebro ante lo complejo. Hay que admitir que la sociedad...

Nadie se escapa de tener su pasado con dilemas, es algo natural en el mundo.  donde ocurrieron y ocurren muchas cosas buenas y malas desarrolladas por nosotros, sus habitantes. que por nuestras complicaciones o disturbios mentales somos responsables de eventos desagradables en el planeta. Aquí  donde vivimos o vivieron algunas personas que durante la segunda guerra mundial (1939-1945) desaparecieron y resultaron lesionadas por el uso inconsciente de armas de fuego y destrucción de todo tipo. El 1 de septiembre de 1939, se produjo la invasión de Hitler a Polonia, que dejó sumidos en consternación al Reino Unido y Francia, y ambos países se vieron en la obligación de declarar la guerra a Alemania el 3 de septiembre, dando inicio a la II Guerra Mundial. tiempo que espero nos haya servido p...

El minimalismo, en su ámbito más general, es la tendencia a reducir a lo esencial (lo útil y lo embellecedor sin decorar de más), a despojar de elementos sobrantes. La frase que resume la filosofía minimalista es la famosa «menos es más», atribuida al arquitecto industrial Mies van der Rohe.  Algo habitual hoy día en cualquier grupo social del planeta no es solo el ver vestido a alguién, sino también con algún accesorio o dispositivo electrónico encima, que presenta aspectos negativos  y eso  porque la multitarea, que es común cuando se navega por las redes sociales o se revisan mensajes mientras se realizan otras tareas. Eso puede disminuir la eficiencia cognitiva de nuestra gente, por eso ahora se presentan nuevas alternativas cómo tener un celular con menos funciones para ayudar a co...

EE.UU es un país de 248 años de haberse independizado de Inglaterra y tiene episodios buenos y malos en su vida autónoma cómo cualquier país del mundo que lograron independizarse y ser repúblicas soberanas  luego de haber sido colonias y fuente de recursos explotados por el extranjero. Con lo ocurrido años atrás tuvo clara la idea del deseo de independencia que tenemos los países americanos. Entre ellos está Panama con 203 años de independencia española, más hubieron tiempos en que este país fue utilizado por los EE.UU cómo base militar para sus operaciones como el caso  de derrocar al gobernante de facto de Panamá, el general Manuel Noriega, buscado por las autoridades estadounidenses por extorsión y narcotráfico . La operación, denominada “Operación Causa Justa", concluyó a finales de...