Opinión

El título parece no tener sentido porque la menopausia es algo que sólo padecen las mujeres entre los 45 y 55 años, en ese periodo los ovarios dejan de liberar óvulos y se reduce la producción de estrógeno y progesterona, que produce la interrupción permanente de la menstruación y la mujer no puede embarazarse por razones naturales, representa un importante efecto hormonal en la mente de quien lo padezca. Por ejemplo, se pueden dar cambios de humor, ansiedad, depresión, irritabilidad y problemas de memoria y concentración. Los hombres no nos escapamos de sufrir algo similar, se llama la andropausia; qué es el conjunto de síntomas físicos y emocionales que experimentan algunos hombres debido a la disminución gradual de la producción de testosterona, la principal hormona sexual masculina,...

El bienestar o la felicidad es algo que buscamos desde el descansar, despertar, trabajar, transcurrir nuestras jornadas y para eso acostumbramos a vestir atuendos cómodos y/o atractivos, alimentarnos con lo que nos dé energía, satisfaga o  aumente nuestros niveles de dopamina, algo importante, más no es todo nunca, porque es cómo la alegría, algo fugaz, cómo recibir un mensaje por las redes, consumir una bebida o comida rápida que produzca una sensación de placer o satisfacción momentánea, cosa que  en lo posible queremos prolongar para no solo sentirnos sino estar feliz donde, cuando y con quien nos toque existir. Arthur C. Brooks, catedrático de Harvard dice: “La gente que es realmente feliz hace 4 cosas cada día que son la clave de su felicidad”, estas cosas son; práctica de la fe reli...

No es ningún secreto lo fácil que es caer en la inercia de vivir anclados al ayer o paralizarnos por el mañana. Nos solemos aferrar a nostalgias estériles que solo roban la paz. El peso de lo que fue o el miedo a lo que será nublan la belleza del ahora. Y mientras tanto, la vida sigue descontando días sin darnos cuenta. Hay una crueldad silenciosa en creer que siempre habrá otro día. La dura realidad es que un día, sin avisar algunas veces, ese “siempre” se acaba. Y muy capaz que solo entonces podemos comprender que no se trata de tener más tiempo, sino de tener menos miedo. Y bien que cuesta muchas veces decir lo que sentimos, sea por temor a parecer ridículos o a no conseguir lo que se quiere. Postergar se ha vuelto algo inevitable a nivel mundial: mañana será mejor, mañana ...

Conversando con amigos psicólogos respecto a este asunto, concluimos que estamos en tiempos donde la inmediatez y la sobrecarga de estímulos han destruido la capacidad de muchas personas para gestionar ciertas emociones. La desregulación emocional no solo se manifiesta mediante estallidos de ira o tristeza, sino también en la incapacidad de mantener diálogos complejos sin sentirse amenazado. Esta fragilidad emocional limita toda interacción y anula el pensamiento crítico. Quizá uno de los síntomas más notorios de esta desregulación es la evasión parcial o total del pensamiento abstracto. En lugar de analizar ideas complejas o aceptar la ambigüedad, son muchos los adultos se refugian únicamente en lo concreto: anécdotas personales, certezas absolutas y lo que nunca puede faltar e...

La soledad es la carencia voluntaria o involuntaria de compañía. aislamiento, retiro, abandono, incomunicación, separación, desamparo, encierro, clausura, destierro. Tiene una serie de perjuicios significativos para la salud física y mental, por ejemplo; Trastornos del estado de ánimo: se presenta un aumento del riesgo de sufrir depresión, ansiedad, tristeza y desesperanza. Deterioro cognitivo: Se asocia con un mayor riesgo de deterioro cognitivo, demencia y enfermedad de Alzheimer. Riesgo de suicidio: Mayores tasas de pensamientos suicidas y un aumento en la posibilidad de llevarlos a cabo. Estrés y problemas psicológicos: Puede generar inestabilidad mental, frustración, hostilidad, resentimiento y aumentar los niveles de estrés. Además, se añaden a estos riesgos lo sgte;...

La inteligencia artificial (ia) es una disciplina de la informática que se enfoca en crear sistemas o máquinas capaces de realizar tareas que, hasta hace poco, requerían la inteligencia humana. más hoy día gracias a la información de nuestra capacidad cedida a herramientas ya se encuentran conquistando espacios importantes en contabilidad, ingeniería, medicina, derecho, periodismo y otras profesiones que nunca pensábamos que las herramientas que usábamos para calcular, diseñar o producir algo en particular iban a terminar cumpliendo responsabilidades humanas.  Sam altman (40 años), creador de chat gpt (un programa de chat que puede comprender y generar texto con fluidez y coherencia de manera similar a como lo haría un ser humano) dice que: “la gente confía mucho más en otras personas que...

A principios del siglo XX el ser humano abre las puertas a una alternativa de viajar lejos con más velocidad, se trató del uso de aviones no solo para transportar bienes o encomiendas sino personas que querían visitar a parientes, amigos, compañeros de estudio o trabajo. La primera aerolínea del mundo (fundada en 1909, utilizaba dirigibles, no aviones) fue DELAG (Deutsche Luftschiffahrts-Aktiengesellschaft, o Compañía Alemana de Dirigibles). La aerolínea de pasajeros más antigua del mundo que sigue operando con su nombre original es KLM Royal Dutch Airlines, fundada en los Países Bajos el 7 de octubre de 1919. El primer vuelo comercial de pasajeros ocurrió el 1 de enero de 1914 en Estados Unidos, entre St. Petersburg y Tampa (Florida). La aeronave fue: Biplano Benoist XIV (un hidro...

  En la tierra las complicaciones no se limitan a ser pandemias, crisis económicas, climáticas o de cualquier campo que dañe a la humanidad, sino también existen enfermedades que dañan nuestra salud, y hasta pueden dejarnos sin vida, cómo han hecho a algunos terráqueos en algún momento y lugar. Dolencias cómo el SIDA, la tuberculosis y la malaria, que ahora disminuyen su ayuda internacional para tratar o disminuirlos.  Todo eso hace que muchos países “aceleren su transición hacia la autosuficiencia”, esto lo dice Eter Sands, director del Fondo Mundial para la Lucha contra el SIDA, la Tuberculosis y la Malaria. Por ejemplo, desde el inicio de la pandemia de SIDA, aproximadamente 42.3 millones de personas han muerto a causa del sida a nivel mundial. Y en 2022 murieron aproxima...