Opinión

Cuesta recordar que tuvimos un tiempo donde la felicidad no se medía en cifras o se compraba con tarjetas de crédito. Solo bastaban una tarde de juegos en la calle, una charla bajo las estrellas o una comida en familia para sentirnos alegres. Eran nuestros años felices, aunque no fuimos conscientes de ello. La infancia nos ofrecía un refugio donde el dinero no era protagonista directo de nuestro gozo. Al crecer nos dimos cuenta de una cruda verdad: el mundo gira en torno al dinero. La libertad tiene un precio, la salud, la educación y hasta el ocio están condicionados por la billetera. Lo que antes era espontáneo, ahora se planifica y se paga. La adultez nos tira a un sistema que convierte necesidades básicas en lujos. En medio de esa realidad, la felicidad parece cada vez más l...

El bienestar es un estado de completa salud física, mental y social agradable, para lograr eso algunos se concentran en su alimentación, en el acumular cosas que no usen, o cumplir tareas que les estimule, o dé placer cómo la lectura, escritura, pintura, cocina, actividad física música, o lo que se considere sano y no suponga riesgos para su salud o vida. Sea lo que haga para alcanzar su bienestar siempre hace algo normal para cualquier ser vivo que es la respiración o absorber el aire, por pulmones, branquias, tráquea para; Obtener Oxígeno: El cuerpo capta oxígeno del aire exterior (mediante la inspiración o inhalación) para que las células puedan usarlo para producir energía (respiración celular). Eliminar Dióxido de Carbono: El dióxido de carbono, que es un producto de desecho d...

En tiempos donde la inmediatez y la sobrecarga de información nos empujan a simplificarlo todo, el pensamiento binario, ver el mundo en blanco y negro, se ha vuelto una trampa común. Esta forma de razonar reduce la complejidad de la realidad a conceptos opuestos: bueno o malo, correcto o incorrecto. Aunque puede parecer útil para tomar decisiones rápidas, limita nuestra capacidad de análisis. La vida rara veces se debate entre extremos contrarios. Este tipo de pensamiento alimenta la polarización social y política. Nos hace ver al diferente como enemigo, en lugar de como alguien con otra perspectiva. Esta mentalidad evita el diálogo y refuerza prejuicios. En redes sociales, por ejemplo, se premia la contundencia por encima de la reflexión. Así, se elimina el debate público y se...

El ser humano por naturaleza se mueve de una habitación a otra en el hogar, barrio o ciudad a otro en el país, de un país a otro en el continente y mundo por o para trabajar, reunirse con familia, seres queridos o compañeros de proyectos en común o simplemente para conocer algo más fuera del espacio en el que estamos habituados a estar. Es sano movernos a otros sitios y estados de ánimo en nuestra vida, viajar con seguridad y previendo toda complicación que podamos tener en la ruta al destino al que nos dirijamos. Hace poco me tocó redactar algo referente a trenes muy rápidos en China, ahora una forma de movilizarse, también en trenes, pero más cerca de nosotros, se está llevando adelante en la Argentina, donde Una importante ciudad invertirá USD 500 millones para construir un moderno t...

Donde exista vida es siempre normal que también haya transiciones, transformaciones, cambios o mutaciones porque es una característica orgánica de la vida per se, todos desde que nacemos hasta morir cambiamos desde nuestra apariencia, tonos al hablar, o cómo concebimos el orden, decoración y/o aseo de lo que nos rodee, que con o sin vida también cambian. Ahora las personas nacidas entre   1997 y 2012 o quienes sean parte de la generación Z está transformando la forma de trabajar, sino está cambiando lo que significa tener una carrera y construir el bienestar; más allá del salario, los jóvenes buscan “algo más” dentro del mundo laboral. La generación Z entra a un mercado laboral global marcado por cambios rápidos, el avance de la inteligencia artificial y despidos masivos de los últim...

La actitud se define como una predisposición aprendida a responder de forma consistente de una manera favorable o desfavorable respecto a cualquier objeto determinado. Es importante porque influye directamente en cómo percibimos, interpretamos y reaccionamos ante la vida, y tiene un impacto significativo en nuestro bienestar físico y mental, nuestras relaciones personales y nuestro éxito profesional.  A veces queremos dejar de estudiar, trabajar y hasta de existir, nos queremos rendir y es ahí cuando escuchamos; “no es lo que o cuanto tengas, sino se trata de tu actitud”. El coach holandés Víctor Küppers dice; "Tú tienes la actitud que quieres tener, tu actitud es una elección", así como al iniciar su día elige que vestir, desayunar y cómo empezar y desarrollar sus compromisos, también ...

La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, sin dejar que lo perturben o perjudiquen. La primera vez que leí ese término fue cuando una amiga fuera del Paraguay me escribe que me recuperaría del accidente vehicular del que salí lesionado pero vivo por mi resiliencia, lo que me llevó a investigar su etimología, que es que proviene del latín resilio, que significa "saltar hacia atrás" o "rebotar" hacia el bienestar o la recuperación total. Una que busca a cualquier persona que haya tenido un accidente o enfermedad que lo haya dejado postrado sin poder respirar, tragar, hablar o completamente inmóvil. Durante esos complejos primeros días de recuperación conocí muchas historias complejas de asimilar, más e...