Bienestar – Página 2 – El Independiente

29Nov

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Actualidad, Gastronomía

Terracota: la parada obligada en la ciudad de Areguá

Ubicado a tan solo 30 km de Asunción, este nuevo restaurante ofrece opciones para el desayuno, almuerzo, merienda y cena. También tienen brunch. Terracota, que significa arcilla modelada y endurecida al horno, se encuentra en un lugar de gran valor arquitectónico, patrimonial y cultural de Areguá. Una bella casona en donde se logró la sinergia entre lo antiguo y lo moderno, lo tradicional y lo contemporáneo. Recetas auténticas y un ambiente agradable forman parte de la propuesta de Terracota. Ideal para ir a comer deliciosas comidas y de paso recorrer la ciudad, comprar artesanías y conocer Areguá. Este proyecto nació de la mano de un grupo de jóvenes emprendedores: los hermanos Mónica, Rubén y Carlos González y Gino Matteucci, quienes han querido homenajear una antigua casa de la famil...

30Sep

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Actualidad, Gastronomía

Este fin de semana llega el festival japonés Nihon Matsuri 2022

Con el objetivo de unir a Paraguay y Japón a través de la gastronomía y la danza, se realizará el Festival Nihon Matsuri, este sábado 01 de octubre de 17:00 a 23:00, en el Completo Deportivo de la Asociación Japonesa de Asunción. El evento es organizado por la Asociación Japonesa de Asunción (AJA) y cuenta con el apoyo de la Embajada del Japón en Paraguay. Espera recibir a unas 3.000 personas aproximadamente, tras una pausa de tres años a causa de la pandemia. La edición promete varias propuestas como la participación internacional de Toshihiko o como se lo conoce, “Toshi” Nakazawa, un reconocido bailarín japonés de música moderna, hip hop, popping y otros estilos, que con frecuencia aparece en comerciales y programas de TV y radio en Estados Unidos. También el baile folclórico deno...

29Ago

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Salud Mental

Números rojos: Aumentan casos de suicidio en el país

La gran cantidad de suicidios que ocurren en nuestro país representan una alerta roja en cuanto al deterioro en el que se encuentra la salud mental, y la poca relevancia que se le da a la misma.La salud mental se vió mucho más comprometida durante la época de la pandemia y el pasado 2021 cerró con alrededor de 400 casos de suicidios. La Organización mundial de la Salud emitió un informe en el mes de junio donde menciona que la estigmatización, la discriminación y la violación de los derechos humanos de las personas con trastornos mentales están muy extendidas en la sociedad y en los sistemas de atención de todo el mundo.Según la OMS alrededor de mil millones de personas en 2019 ya se encontraban afectadas por un trastorno mental y los suicidios representan una causa de casi 100 muertes por...

10Ago

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Actualidad, Gastronomía

Abre en Paraguay el primer restaurante que fusiona tres estilos de comida asiática

La comida asiática es una de las que mayor renombre está consiguiendo en todo el mundo. Su mezcla entre sabores dulces y salados, además de sus colores y olores, simplemente la hace fascinante. Hasta en el lugar más remoto del mundo se puede encontrar comida asiática, porque tiene todo. Y, precisamente, esa diversidad es la que ha hecho famosa a esta cocina. Por supuesto en Paraguay no podía faltar. Se inauguró oficialmente Asia Express en compañía de los propietarios, influencers gastronómicos, amigos y medios locales. Ubicado en el corazón de Villa Morra, sobre Manuel del Castillo 5359 casi avenida República Argentina, este local propone un viaje gastronómico por Japón, Corea y China. La gastronomía de este nuevo local presume de un producto de primera calidad y elaboración trad...

1Jul

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Salud Mental

El desinterés del Estado en la salud mental que desnudó la pandemia

El doctor Carlos Arestivo, médico psiquiatra, manifestó que no se requiere de ninguna ley sobre salud mental, pues es obligación del Estado garantizarlo al ser un derecho humano. Sin embargo, no se tienen políticas serias al respecto.El hospital psiquiátrico al final es una farsa, pues en el fondo solo es una institución de custodia, donde solo se limitan a bajar los síntomas de una persona con trastornos, explicó.Otra falla que apuntó el doctor Arestivo es que las cabeceras departamentales no existen pabellones de emergencias psiquiátricas.

27Jun

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Gastronomía

Los alimentos bajos en sodio

La diuresis es el proceso de secreción o eliminación de líquido a través del riñón produciendo la orina (en la que eliminamos el líquido y toxinas que se encuentran en la sangre, después de la metabolización de alimentos, etc). Por Silvia Cabello, nutricionista y chef de Lá Nutry Por ello, es muy importante mantener buenas prácticas alimenticias que contribuyan en la mejora de este proceso de forma natural. Nuestro riñones, si tenemos una buena hidratación, eliminan al día, de 1,5 a 2 litros de orina; cuando se elimina mucho menos puede deberse a: problemas renales, falta de hidratación, problemas circulatorios, o de drenaje linfático o por filtrado glomerular bajo sin alteración del riñón, etc. La orina contiene toxinas, sales y otras sustancias que deben salir de la sangre. L...

17Jun

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Bienestar, Gastronomía

Conociendo a los alimentos funcionales

Los alimentos funcionales son aquellos que además de sus efectos nutricionales habituales, tienen compuestos biológicos (nutrientes o no nutrientes), que mejoran algunas de las funciones del organismo y nos ayudan a mantenernos saludables. POR SILVIA CABELLO, nutricionista y chef de Lá Nutry Un alimento funcional tiene como objetivo reducir el riesgo de contraer enfermedades, bien modificando el alimento o añadiendo ingredientes con efecto beneficioso sobre la salud. Son alimentos base en la dieta anticáncer porque pueden actuar en la prevención de ciertas enfermedades como el cáncer, la osteoporosis, enfermedades cardiovasculares o mejorar la salud gastrointestinal con un efecto probiótico. Una dieta basada en alimentos funcionales puede prevenir enfermedades y, por tanto, alarga...

2Jun

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Bienestar, Gastronomía

Consejos alimenticios para el clima invernal

La nutricionista Lic. Rocío Argüello ofreció a la 800 AM algunos consejos, sobre todo, para los pacientes con afecciones respiratorias frecuentes en esta época de bajas temperaturas. Para las personas con cuadros gripales que guardan reposo en sus casas y que pueden alimentarse por vía oral, se indica una alimentación saludable, balanceada y equilibrada con todos los macro nutrientes tanto carbohidratos, proteínas, así como grasas. “Si hay fiebre aumentan los requerimientos de proteínas como carnes magras, huevos, queso, leche, pescados, sobre todo los pescados de mar por su alto nivel de Omega 3 que son antiinflamatorios, y las grasas saludables como el aceite de oliva, aguacate”, indicó a dicho medio. En cuanto a las vitaminas y minerales son las frutas y verduras las que contie...

2Jun

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Bienestar, Gastronomía

Los secretos de la deliciosa receta del alfajor

Se dice que la cuna de los alfajores se encuentra en Argentina, aunque son típicos de otros lugares como Paraguay, Chile, Perú y algunas naciones latinoamericanas. POR SILVIA CABELLO, NUTRICIONISTA Y CHEF DE LÁ NUTRY Se cree que el origen de este dulce hispanoamericano provendría de España en los tiempos del Al-Ándalus, pues hay referencias en los textos y por el origen de la palabra alfajores, que sería alaju, lo que viene a significar relleno. Aun así, hay que decir que los alfajores que consumimos en Sudamérica no tienen nada que ver con los alfajores españoles, hablamos de dulces completamente diferentes por lo que si provienen de la misma historia o no, carece de relevancia pues no comparten ni ingredientes ni aspecto. Los alfajores de España son dulces tradicionales de ...

24May

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Bienestar, Gastronomía

Beneficios de la Vitamina E para el cuerpo

Por Silvia Cabello, nutricionista y chef de Lá Nutry La Vitamina E tiene propiedades antioxidantes. Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger las células contra los efectos de los radicales libres, es decir, moléculas generadas cuando el cuerpo descompone los alimentos o cuando se lo expone al humo de tabaco y a la radiación. Los radicales libres podrían influir en las enfermedades cardíacas, el cáncer y otras enfermedades. Algunos alimentos ricos en vitamina E son el aceite de oliva, las almendras y los maníes. Puedes obtenerla de las carnes, los productos lácteos, los vegetales de hoja y los cereales fortificados. Además, está disponible como un suplemento oral en forma de cápsulas o gotas. La deficiencia de vitamina E puede causar neuralgia (neuropatía). La mayo...