miércoles, noviembre 11

Autor: Iñaki Fernández Bogado

Licenciado en Ciencias Políticas (UNA), comunicador, productor  y editor de contenido creativo para medios de comunicación o intereses particulares
Festejar sin seres queridos
Opinión

Festejar sin seres queridos

Estamos a días de festejar otra navidad o nacimiento de Jesús, acontecimiento que reúne con frecuencia a la familia, amigos o seres queridos que naturalmente no están en algunos momentos y lugares por distintas circunstancias. Esta es otra navidad que pasaré sin la presencia de abuelos, tíos o seres queridos que han muerto.  El psicólogo Rafael Santandreu aborda el tema de las pérdidas familiares y la muerte, que se aplica a cómo afrontar las Navidades en duelo, a través de su filosofía de la fortaleza emocional y la aceptación de la realidad. Cuando termina cualquier vida en el mundo nada es feliz, normal o cómodo. Esta es la 14ta navidad que me tocará sin mi novia. Una pérdida muy difícil de aceptar por las condiciones de su muerte. Pero con charlas que tuve con psicólogos, parientes ...
El silencio y hogar cómo opción
Opinión

El silencio y hogar cómo opción

En este mundo la variedad es lo que predomina, existen a quienes les gusta hablar, escuchar sus voces y la de otras personas, otras gustan de escuchar “música” a decibeles irritantes, así y todo, tener ocupados nuestros oídos es algo natural, cómo, el respirar o ver lo que nos rodee, escuchamos u oímos lo que podamos o queramos mientras lo podamos hacer. Hay personas que viven con el silencio cómo los sordos, imagínese no escuchar nada por ser cómo ellos.  Para quienes tienen en cuenta las reflexiones de filósofos, ahora Byung Chul Han dice que; “Quedarse en casa y estar en silencio es la forma más lúcida de resistencia”. galardonado con el Premio Princesa de Asturias de Comunicación y Humanidades 2025, defiende el regreso al hogar como acto de subversión. Hay personas que nos aburrimos...
Generaciones y disparidades
Opinión

Generaciones y disparidades

El mundo somos los niños, adolescentes, adultos y quienes sean parte de nuestras familias, equipos laborales, académicos o donde frecuentemos o pongamos nuestro esfuerzo físico o mental para lograr objetivos particulares o colectivos. No somos iguales en cada agrupación por eso las asociaciones no se parecen la una con la otra. Ahora se ha descubierto que la Generación Z ha adelantado a los Millennials por la derecha.  El hangxiety es la clave de su productividad. La hangxiety es el término popular para la ansiedad, el temor y la vergüenza que se experimentan la hangxiety es el término popular para la ansiedad, el temor y la vergüenza que se experimentan el día después de beber alcohol, una mezcla de resaca física y emocional, causada por el desequilibrio de neurotransmisores en el cere...
Eliminar la presión / Félix Giménez
Opinión

Eliminar la presión / Félix Giménez

En este mundo de hoy, la presión se ha convertido en una constante. En el trabajo, en los estudios o incluso en la vida personal, solemos sentir que debemos rendir al máximo en todo momento. Esta clase de exigencia permanente no solo desgasta, también bloquea la creatividad y limita nuestro bienestar. Eliminar la presión no es lo mismo que renunciar a los objetivos propuestos, sino aprender a gestionarlos de manera más saludable. Cuando dejamos de obsesionarnos con el resultado y nos concentramos en el proceso, la mente se libera. La presión excesiva solo genera ansiedad, y la ansiedad reduce la capacidad para pensar con claridad. En cambio, al soltar la necesidad de control absoluto, surge la calma, y con ella la posibilidad de que venga la inspiración. Algunas veces, las mejo...
Generaciones y diferencias
Opinión

Generaciones y diferencias

Ser distintos el uno del otro en el tiempo, espacio y condiciones es natural desde siempre, solo tómese unos segundos observe a su padre, tío, abuelo, sobrino, nieto o hijo, no lucen, hablan, actúan, o piensan igual. El hecho que hayamos nacido en distintos tiempos y experimentados acontecimientos diferentes nos hace semejantes el uno del otro.  Ahora me encontré con un artículo que se titula;  “La gente nacida entre los años 1950 y 1970 están en un "pico" de bienestar emocional que los diferencia de las generaciones más jóvenes”. El bienestar emocional no es simplemente la ausencia de tristeza o estrés, sino la capacidad de gestionar nuestras emociones de manera que podamos afrontar los desafíos de la vida, trabajar de forma productiva y disfrutar de nuestras relaciones.  Lo más imp...
Coches eléctricos crecen en ventajas
Opinión

Coches eléctricos crecen en ventajas

Un vehículo eléctrico (VE) es un medio de transporte que se impulsa mediante uno o más motores eléctricos, los cuales obtienen su energía de una batería recargable almacenada en el propio vehículo, eliminando la necesidad de quemar combustibles fósiles y, por lo tanto, no emitiendo gases contaminantes que puedan perjudicar a los seres vivos que existan en el medioambiente. Hoy día es un medio de transporte muy popular en casi todos lados, tienen muchos orígenes cómo los EE. UU, China y países europeos.  Tener un vehículo eléctrico presenta varios beneficios cómo; Ahorro Económico A largo plazo, un auto eléctrico suele ser más rentable que uno de combustión interna: Costo por kilómetro: Cargar un coche eléctrico es significativamente más barato que llenar un tanque de g...
Opinión

India avanza y se proyecta

El aeropuerto es un lugar donde los aviones despegan y aterrizan regularmente, con edificios para pasajeros y gestión de vuelos. Son cómo las estaciones de trenes, omnibuses o cualquier lugar terrestre donde arriben o salgan vehículos con personas o productos que tengan que llegar a un sitio determinado. En nuestro planeta existen varios aeropuertos de distintos diseños, dimensiones o formas de funcionar para y por la comodidad del pasajero o lo que deba volar en condiciones y a tiempo. Se ha inaugurado un importante aeropuerto en Mumbai (India) que es un mega aeropuerto futurista, multimodal y sostenible, diseñado para descongestionar Mumbai, con una arquitectura inspirada en la flor de loto, conectividad 5G, y sistemas de procesamiento de pasajeros sin contacto. Tiene una superficie de a...
Eliminar la presión
Opinión

Eliminar la presión

En este mundo de hoy, la presión se ha convertido en una constante. En el trabajo, en los estudios o incluso en la vida personal, solemos sentir que debemos rendir al máximo en todo momento. Esta clase de exigencia permanente no solo desgasta, también bloquea la creatividad y limita nuestro bienestar. Eliminar la presión no es lo mismo que renunciar a los objetivos propuestos, sino aprender a gestionarlos de manera más saludable. Cuando dejamos de obsesionarnos con el resultado y nos concentramos en el proceso, la mente se libera. La presión excesiva solo genera ansiedad, y la ansiedad reduce la capacidad para pensar con claridad. En cambio, al soltar la necesidad de control absoluto, surge la calma, y con ella la posibilidad de que venga la inspiración. Algunas veces, las mejo...
Ríe/Félix Giménez
Opinión

Ríe/Félix Giménez

Hay momentos en los que la risa parece un lujo, un acto lejano. Precisamente ahí es donde adquiere más valor. Reír en medio del cansancio, del caos o de la incertidumbre no es negar el peso de ser uno mismo, sino recordarnos que no somos solo eso. Es un acto de resistencia suave, una manera de decir: “Todavía podemos encontrar un destello de luz”. La risa es uno de los gestos más simples y, al mismo tiempo, más poderosos que tenemos. No necesita talento, dinero ni un motivo extraordinario. A veces basta un recuerdo inesperado o incluso un pensamiento absurdo para que aparezca y rompa, aunque sea por un momento, lo gris del mundo. Reír no soluciona todos los problemas, pero sí abre una pequeña ventana por donde entra aire fresco cuando la vida se vuelve dura. Reír es algo pro...
Opinión

Política y ciudadanía

Al acceder a la red internacional y empezar la navegación por sitios paraguayos de noticias lo que se destaca habitualmente son las cosas que no se hacen bien desde lo que representa el poder o esferas sociales de trascendencia por sus responsabilidades. La política paraguaya desafortunadamente no sobresale por buenos trabajos ya sea por no tener las herramientas adecuadas para trabajar o nuestra forma de ser o “teko” que finalmente hace notar y generalizar al país actitudes particulares que en democracia han sido elegidos para hacer y vivir bien para sí mismo y sobre todo para los que los hemos puesto allí. He aquí un parangón adecuado que surge en la relación, votante y votados y la gran pregunta es: ¿el pueblo tiene el gobierno que se merece o parece?, Esta idea equilibra la balanza ...