Autor: Iñaki Fernández Bogado

La adicción es la afición extrema a alguien o algo. De acuerdo a lo que sea adicto, existen perjuicios para su salud o vida. La adicción no es simplemente una cuestión de falta de voluntad; es una enfermedad compleja que altera el funcionamiento del cerebro y afecta varias dimensiones de la vida de una persona. El consumo de cigarrillo es adictivo porque contiene nicotina que es un alcaloide tóxico del tabaco, que provoca hipertensión arterial, taquicardia y estimula el sistema nervioso central, induciendo adicción o tabaquismo. Los cardiólogos alertan sobre la nicotina: «Si no actuamos, nos enfrentaremos a la mayor ola de adicción desde la década de 1950»,  la nicotina es tóxica para el corazón y los vasos sanguíneos. En la década de 1950, la adicción a la nicotina era un fenómeno fascin...

Las redes sociales virtuales, herramienta diseñada y construida para unir a personas que quieran compartir pensamientos o posturas sobre cualquier tópico para iniciar un debate entre sus “amigos”, seguidores, suscriptores y el nombre que tengamos quienes escojamos seguir a una cuenta determinada.  Cierto, critico con frecuencia el uso excesivo y necio de las redes, que nos damos cuenta algo tarde cuando perdimos mucho tiempo en una red “social” cómo dice una amiga, hoy día existen de varios nombres, colores, diseños y funciones para publicar lo que pueda interesar y servir a quienes lo sigan, aunque no los conozca ni sepa de las reales intenciones que tengan con usted. Por eso otra persona que conozco realmente me dice que frecuentemente revisa a quienes lo siguen o son sus “amigos” ...

Usted yo, quien conozca o lea este trabajo en este planeta nos limitamos a lo que ocurre en la tierra, cuando en el espacio existen astros, planetas y una estación espacial internacional con terráqueos cómo nuestros parientes, vecinos, compañeros de trabajo y estudio, que no nos parecen mucho porque para llegar a dicho lugar y trabajar cómo astronauta uno necesita de mucha preparación intelectual y física. Actualmente hay 19 personas en una estación que empezó en 1998, ahora uno de los módulos cumple 25 años en órbita. Este orbita a unos 400 kilómetros sobre la Tierra, es uno de los proyectos de ingeniería más ambiciosos de la humanidad. La misión de la Estación Espacial Internacional (EEI) es multifacética, pero se puede resumir en un concepto principal: ser un laboratorio de investiga...

Nuestra masa encefálica o cerebro oscila entre los 1.000 y 2.000 gramos, con un volumen de 1260 cm³, allí se encuentran alrededor de 100 mil millones de neuronas. Un estudio descubrió el 'interruptor' que acelera la formación de buenos y malos hábitos. ¿Por qué hay gente a la que le apetece salir a tomarse unas cervezas después de una larga y estresante jornada laboral? ¿O fumarse un cigarrillo después de un café? Sin duda, se trata de hábitos perjudiciales para la salud, pero que activan el estímulo de recompensa en el cerebro. Este mecanismo complejo fue descifrado por un equipo de investigadores del Centro Médico de la Universidad de Georgetown en Washington DC, EE.UU.  Los científicos identificaron un mecanismo neurobiológico fundamental que influye de forma drástica en la celeridad...

Así cómo somos un importante número de habitantes en el planeta, existe en ese grupo la misma cantidad o más diferencias del uno con el otro, no solo de apariencia, origen étnico o edad, sino en lo que pensamos y sentimos sobre temas específicos. Según el sociólogo, filósofo y ensayista polaco británico Zygmunt Bauman; “Ya no somos lo que hacemos, sino lo que compramos”.  Una deducción quizá oportuna hoy día es que el consumo se hace algo habitual en la vida de algunas personas que al tener algo determinado creemos que esa cosa que nos hace en algo bueno o mejor que la persona con la nos relacionamos. Según el filósofo en la sociedad actual todo pasa por una tienda. Su diagnóstico, repetido hoy en debates sobre psicología y bienestar, sigue iluminando un paisaje emocional marcado por la...

La ansiedad es un estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo. Es la respuesta natural del cuerpo ante el estrés, pero se vuelve un problema cuando esa respuesta se activa sin un peligro real presente e incide en lo que sintamos, pensemos y actuemos hacia lo que tengamos presente e incluso hacia nosotros. Aunque sea algo orgánico es posible regular este estado, alimentándonos adecuadamente, haciendo ejercicios físicos ligeros. O aplicando la Técnica 5-4-3-2-1, que consiste en: 5 cosas que puedas ver. 4 cosas que puedas tocar. 3 sonidos que puedas oír. 2 olores que puedas percibir. 1 Tener un pensamiento positivo). Un psicólogo hace unas reflexiones de un psicólogo sobre lo agotadoras que pueden ser las fiestas de fin de año, momentos en los que creemos no puede o n...

PLATA EN ALTO RIESGO Los siempre golpeados usuarios del sistema previsional comenzaron a lanzar advertencias en torno a la colocación excesiva de fondos en una sola canasta. La de Bueno Bank, un banco unido al presidente Peña y que ha concentrado una cantidad enorme del aporte que hacen los obreros y los patrones a la previsional que siempre se encuentra en graves problemas administrativos y que ya en la crisis bancaria de 1995 tuvo una pérdida enorme por haberse colocado fondos en bancos que fueron a la quiebra. Esta es una situación que por mera experiencia tendría que haber llevado a la previsional a tener que disponer esos activos en diferentes instituciones de forma tal a que no corra el riesgo que había corrido en 1995. Como siempre, los paraguayos nos tropezamos siempre e...

La libertad individual es lo más sagrado que existe y al mismo tiempo, la carga más pesada que tiene la humanidad. El filósofo Jean-Paul Sartre lo expresó sin rodeos: “estamos condenados a ser libres”. No se trata de una elección, sino de una condición inevitable. Toda decisión que elegimos, desde las más triviales hasta las más difíciles, nos recuerda que no podemos escapar de esa responsabilidad. La libertad no es ningún privilegio que se disfruta sin consecuencias; es un compromiso constante con nosotros mismos y con la sociedad. En ella reside la posibilidad de crear, amar, rebelarnos y cambiar el mundo. Pero también implica el riesgo de fracasar, de cargar con culpas y de enfrentar la angustia de no tener nada seguro. Esa es la mayor condena, no hay manual, no hay destino e...

CORRUPCIÓN Y COSTOS Uno de los temas centrales en el Paraguay es cómo podemos mejorar nuestra justicia, nuestra educación y cómo con ello podemos disminuir nuestra desigualdad y nuestros niveles de injusticia social y económica que tenemos. Mucho ya se ha hablado sobre esto y se ha buscado relacionar cómo va una cosa con la otra. No hemos tenido mucha suerte aún pero hay que seguir insistiendo para hacerles entender a la mayor parte de la sociedad paraguaya que cuando ocurre un hecho de corrupción con el dinero público inmediatamente hay un impacto en áreas sensibles del quehacer cotidiano como la salud, la educación, la seguridad y por qué no las inversiones en donde se requiere siempre una fuerte presencia del dinero público en cuestiones, por ejemplo, de seguridad vial, carret...

El alcohol o alcohol etílico se consume desde siempre en la historia de la humanidad. Según la investigación del psiquiatra Ronald Seigel de la Universidad de California, los animales comparten con el hombre la costumbre de consumir alcohol y otras sustancias psicoactivas naturales. Estas sustancias provocan cambios en: El estado de ánimo y las emociones. La percepción de la realidad (vista, oído, tacto). El pensamiento y la conciencia. El comportamiento. No es sano abusar del consumo de lo que sea y mucho menos del alcohol porque puede afectar al, y producir; Hígado: Es el órgano más afectado. Puede causar desde hígado graso (acumulación de grasa) y hepatitis alcohólica (inflamación), hasta cirrosis, que es la cicatrización irreversible del tejido que puede llevar a ...