Autor: Iñaki Fernández Bogado

La vida es un viaje en el que desafortunadamente no todo siempre es feliz o cómodo de acuerdo a cómo viva y/o viaje en la vida que puede presentar accidentes o experiencias desagradables en cualquier momento, lugar, evento y con quien sea, porque en el mundo todos somos vulnerables a equivocarnos, caer, golpearnos y/o accidentarnos.  Aquí viene lo que escuchábamos de nuestros padres o quienes se encargaban de nosotros; “cuídate bien siempre” es porque tienen lo más valioso que son la experiencia y tiempo de vida y saben perfectamente lo que nos puede ocurrir si hacemos o expresamos algo socialmente inadecuado. A lo que sí es joven y está leyendo esto me puede decir; “pero que va a saber este viejo o vieja de lo que se vive hoy día si nuestros tiempos no son los mismos”. Y puede que teng...

La Organización de las Naciones Unidas (ONU) fue creada oficialmente el 24 de octubre de 1945, justo al terminar la Segunda Guerra Mundial. Su propósito principal era evitar que una catástrofe de esa magnitud volviese a ocurrir. Para mantener la paz y la seguridad internacional Tras el fracaso de la Sociedad de Naciones (el intento previo a la ONU), los países fundadores buscaban un mecanismo para resolver conflictos mediante la diplomacia y la negociación, evitando el uso de la fuerza armada. Para la protección de los Derechos Humanos A raíz de los horrores del Holocausto y los crímenes de guerra, se vio la necesidad de crear un marco legal global que protegiera la dignidad humana. Esto culminó en la Declaración Universal de los Derechos Humanos en 1948. Para fomentar la co...

FUTURO DE LA ONU EN PROBLEMAS  Alguien había dicho una frase hace no mucho tiempo que decía "que si Naciones Unidas no existiera habría que inventarla". Esta organización surgió después de los conflictos que acabaron con dos guerras mundiales en el siglo pasado y buscaron que las naciones conformaran un grupo que realmente se opusiera a cualquier situación que pudiera llevar a una conflagración con millones de muertos. A lo largo de su experiencia ha tenido algunos pasos importantes y trascendentes. Ha sido un foro donde los países buscaron encontrar mecanismos para evitar los conflictos. Se establecieron algunas cuestiones que irritaron a muchos como el Consejo de Seguridad y su poder de veto de los países más importantes del mundo. Por el otro lado se cuestionó que cada país ...

La autoestima es la percepción, evaluación y valoración que tenemos de nosotros mismos. En palabras sencillas, es el "amor propio" o cuánto nos valoramos y nos aceptamos tal como somos.Cuando tienes autoestima sana, los fracasos no definen quién eres. Si cometes un error o pierdes un empleo, entendemos que fallaste en algo, pero no eres un fracasado. Esto te permite levantarte más rápido y seguir intentándolo sin que tu valor personal se desmorone.   También influye mucho la forma en que te tratas a ti mismo que es el manual de instrucciones para que los demás sepan cómo tratarte. Y una autoestima baja es el caldo de cultivo para trastornos como la ansiedad y la depresión.    Si crees que no eres capaz, ni siquiera lo intentarás. La autoestima te da la seguridad necesaria par...

El etanol, también llamado alcohol etílico, es un compuesto químico orgánico alifático con un grupo funcional hidroxilo, formando parte de la familia de los alcoholes. Se encuentra en las “bebidas espirituosas” que consumimos en fiestas o encuentros sociales con seres queridos en acontecimientos donde podamos consumirlo sin problema, los dilemas se dan cuando abusamos de su consumo. Que siempre está mal hacerlo ya que al dejar vía libre a lo que dirija u ordene nuestro paladar y no pongamos límite a bebidas o alimentos que puedan perjudicarnos. Dejamos abiertas las puertas abiertas a complicaciones que pueden sorprendernos con enfermedades o malestares en el tiempo de vida que tengamos encima. El Dr. estadounidense Richard Restak que es neurólogo y neuropsiquiatra recomienda a sus pacie...

Donald Trump cumple un año en su segunda vez como presidente de EE UU desde que retomó el cargo por segunda vez luego de su victoria en las elecciones de noviembre de 2024. A lo largo de estos doce meses, ha recibido premios, algunos no contemplados de manera oficial, cómo el premio nobel dado a la venezolana Corina Machado. Debemos resaltar que Trump ha implementado una amplia gama de políticas que han generado debates en el Congreso y en la opinión pública internacional.  Su administración ha intensificado la aplicación de órdenes ejecutivas, ha endurecido posturas sobre inmigración y aranceles, por lo que ha tenido críticas sobre los galardones que se le han entregado. Por ejemplo, recientemente la opositora venezolana María Corina Machado, galardonada con el Premio Nobel de la Paz, en...

MUCHA POBREZA PARA GRAN RIQUEZA La situación de pobreza por la que atraviesa una parte importante del Paraguay siempre ha sido de una preocupación importante. Tenemos más de dos millones de personas viviendo en esa condición, según el último dato estadístico del INE, lo que nos lleva siempre a preguntarnos cómo un país con un territorio tan vasto, 406.752 kilómetros cuadrados, sólo 6 millones de habitantes, tiene problemas de tierra, tiene problemas de alimentación y tiene problemas de pobreza. Esa es una circunstancia vergonzosa para nosotros. No deberíamos tener pobres si tuviéramos una política pública orientada hacia la gente, si educáramos a nuestra población y no tuviéramos el 3.4% de inversión del PIB que tenemos en la actualidad, cuando UNESCO habla que por lo menos deb...

Ningún vehículo en el mundo viene con una velocidad y queda ahí desde que lo arrancamos, movemos y llegamos a nuestro destino. Regulamos esa velocidad en el viaje que hagamos de acuerdo a las condiciones de nuestro vehículo, el camino que tomemos y cómo estemos o con quienes viajemos. El automóvil que elijamos para viajar a un sitio en particular es cómo nuestro espíritu, mente o emociones, que de acuerdo a las prioridades que tengamos pensaremos en calma y seguridad o nos apuraremos y con esa precipitación y ansiedad correremos riesgos porque nos pondremos en la cornisa de percances. Que es bueno siempre evitar para existir tranquilos, sanos y vivos siempre. La psiquiatra española Marian Rojas Estapé dice; "El pensamiento acelerado es la puerta de entrada a la ansiedad, la depresión...

He escrito mucho, bastante y quizá suficiente sobre la felicidad, el estado mental, físico y espiritual al que queremos llegar y quedar allí y así de por vida, aunque sea difícil o imposible porque nada es perfecto en el mundo; gente ni cosas. Por las respuestas que han tenido mis artículos anteriores, me quedo con una idea que dice; “Iñaki debemos ser felices con las cosas sencillas y satisfacernos con lo simple, sin pretender tener o ser más de lo podamos conseguir que podamos. El psiquiatra español Enrique Rojas dice que; “La verdadera felicidad consiste en tener buena salud y mala memoria”. El experto y auténtica eminencia en psiquiatría, espanta la idea clásica de felicidad y señala los cuatro puntos que deben sujetar cualquier proyecto de vida, de quien desee ser auténticamente feliz...

  EEUU fue iniciado, sostenido y construido por migrantes, que en sus principios no llegaron de Latinoamérica, áfrica, china o de otro continente del planeta sino de Europa con los “pilgrims” o peregrinos que fueron de los países bajos y otros países en naves conocidas cómo el “Mayflower”, que podían transportar a 102 personas, cada embarcación que arribó a lo que sería luego llamado Estados Unidos de América. que en aquella época no tenía departamentos de seguridad cómo el ICE ( immigration and customs enforcement) o “” el servicio de control de inmigración y aduanas”. que empieza hace 23 años bajo el gobierno del republicano de George W. Bush. Desde el arribo de los peregrinos hasta ahora, el “hogar del orgulloso y valiente”, es un hogar de muchos inmigrantes o peregrinos que...