He escrito mucho, bastante y quizá suficiente sobre la felicidad, el estado mental, físico y espiritual al que queremos llegar y quedar allí y así de por vida, aunque sea difícil o imposible porque nada es perfecto en el mundo; gente ni cosas. Por las respuestas que han tenido mis artículos anteriores, me quedo con una idea que dice; “Iñaki debemos ser felices con las cosas sencillas y satisfacernos con lo simple, sin pretender tener o ser más de lo podamos conseguir que podamos. El psiquiatra español Enrique Rojas dice que; “La verdadera felicidad consiste en tener buena salud y mala memoria”. El experto y auténtica eminencia en psiquiatría, espanta la idea clásica de felicidad y señala los cuatro puntos que deben sujetar cualquier proyecto de vida, de quien desee ser auténticamente feliz.
Un psiquiatra es un médico especializado en salud mental. A diferencia del psicólogo, el psiquiatra aborda los trastornos mentales desde una perspectiva biomédica, aunque también integra aspectos psicológicos y sociales.
Existen personas que no están cómodas con visitar a un psiquiatra porque piensan que al hacerlo se encuentran dementes o mentalmente desequilibrados, más es importante saber que la psiquiatría aporta una base científica y biológica que es fundamental para una recuperación integral de complicaciones que existan en nuestra mente. Espacio que debe estar sano cómo el cuerpo y todos sus órganos para que nos movamos, estudiemos y rindamos bien no sólo en demandas físicas sino también en académicas, laborales y sociales, donde, cuando y con quien sea. Existen personas con muy buena memoria, que gustan presumir de esa habilidad y están restregando por las narices de la gente; “me acuerdo de esta fecha, lugar, acontecimiento, personas, nombres o evento ocurrido, y vos te acordas?”.
Buscar la armonía
Según detalla Rojas, la felicidad necesita dos pilares básicos para mantenerse en pie: “una personalidad equilibrada”, que para él supone “la puerta de entrada al castillo de la felicidad”, y un proyecto de vida, que, dice; debe estar basado en el amor, la amistad, el trabajo y la cultura. explica que la propia cabeza funciona olvidando las cosas negativas como acto de protección, de manera que la memoria, si mal gestionada, se puede convertir en una fuente de sufrimiento. En esta línea, insiste que recordar requiere de una parte activa que puede, incluso, convertirse en patológica si se enfoca hacia lo negativo: la memoria almacena, más allá de sucesos, sensaciones que, de estar ‘guardadas’ de manera caótica en el cerebro, pueden terminar por afectar al bienestar mental. No es una cuestión de olvidar la realidad, sino de gestionar que lo negativo no ocupe un espacio en la mente y se vuelva, por tanto, tóxico y dañino., personas, momentos o gestos que no nos hayan caído bien.
Espero que este conjunto de palabras le sean útiles para que tenga y sostenga felicidad en su vida, que no sirven solo para usted sino para quienes habitualmente le rodeen cómo sus parientes, compañero de trabajo, estudios o quien vea con frecuencia, que pueden estar felices viendo su sonrisa o escuchando lindas palabras con tono de voz que se adecue al mensaje.
A veces por precipitarnos nos equivocamos al usar un vocabulario o formas de transmitir un comunicado determinado.
Licenciado en ciencias politicas (UNA), comunicador, productor y editor de contenido creativo para medios de comunicacion o intereses particulares