Autor: Iñaki Fernández Bogado

Compartir, del latín compartīri, es la acción de distribuir, repartir o dividir algo en varias partes. De esta forma, es posible el disfrute en común de un determinado recurso o espacio. Los padres deben permitir que sus hijos distribuyan sus cosas desde la consciencia y no por miedo a posibles represalias si no lo hacen. Así aprenden de verdad qué es la generosidad y la empatía con otras personas. El acto de compartir forma parte de un proceso complejo que conlleva la comprensión y madurez de varios hitos del desarrollo humano.  Compartimos desde siempre. El obligar a alguien a actuar en contra de su voluntad, ya sea mediante la fuerza, la manipulación o la presión emocional, tiene repercusiones profundas que van desde lo psicológico hasta lo ético. Obligar a hacer algo atenta contra l...

Este año desde el mes de abril en Europa se establecen nuevas reglas con relación a sus mascotas, y estas normas ya hablan de pasaporte obligatorio para sus perros o gatos. Así es que desde abril será obligatorio que todos los perros y gatos tengan su propio pasaporte. La nueva normativa europea refuerza los requisitos para viajar con perros y gatos, con controles más estrictos, vacunación obligatoria y un pasaporte sanitario. La idea es mejorar la seguridad y la trazabilidad en los desplazamientos.  La medida afecta directamente a millones de propietarios que viajan con sus mascotas entre países comunitarios. Una unión que no tiene solo a europeos sino africanos, latinos, asiáticos y de distintos lugares del planeta, donde no existimos solo usted, yo, nuestros parientes, vecinos, amigo...

En nuestros barrios, ciudades, países, continentes y el mismo mundo vivimos entre personas de distintos géneros, dimensiones, edades, pensamientos y sentimientos determinados hacia lo que sea, quizá estemos o no relacionados por parentesco, trabajo, estudios o amistad. Esa es una relación afectiva entre dos o más individuos que se sustenta en valores fundamentales como el amor, la lealtad, la solidaridad, la incondicionalidad, la sinceridad y el compromiso.  Alguna vez se preguntó; ¿por qué la mayoría de mis amigos son de nuestra generación, cuando podemos relacionarnos con personas más jóvenes o mayores sin complicaciones. La psicóloga argentina Beatriz Ruiz dice; “La edad no determina la calidad del vínculo ni la manera en la que se produce”. Debemos entender también que en las relaci...

UNA JUSTICIA SOMETIDA A LOS POLÍTICOS  El caso de Hernán Rivas, el senador que había ejercido de abogado representando a este gremio sin aparentemente no haber estudiado la carrera, sigue desatando polémica y afectando a otros poderes del estado. Ahora es el judicial que ha decidido en su cámara de apelaciones sobreseerle de toda carga con respecto al tema sin haber agotado las cuestiones referidas a si el título es real o es falso. Esto no es más que una mancha más al tigre de la justicia paraguaya, cada vez más menoscabada. Las interpretaciones de José Agustín Fernández, miembro del Tribunal de Apelaciones que aprobó en mayoría el sobreseimiento, es sólo una muestra más de que casi no hay espacio para la racionalidad en las decisiones de la justicia y cuando se tratan de prot...

La Semana Santa es la conmemoración anual cristiana de la Pasión, muerte y resurrección  de Cristo, que abarca desde su entrada a Jerusalén hasta su renacer, Es celebrada o recordada cada año del 29 de marzo al 5 de abril, representa un periodo esperado por muchas personas para aprovechar el feriado, descansar, socializar o alimentarse a veces de más con los tradicionales platos paraguayos que no se destacan por carecer de calorías o ingredientes no tan adecuados para quienes estén concentrados en cuidar su salud orgánica o estética. En esta semana resulta la presencia de la chipa como reina de la mesa, esta comida representa el elemento central e indispensable. Durante estos días se preparan grandes cantidades en el tatakuá (horno de barro). Los almuerzos del jueves y Viernes Santo, que i...

La educación es la acción y efecto de educar que es el desarrollar o perfeccionar las facultades intelectuales y morales del niño o del joven o adulto por medio de preceptos, ejercicios, ejemplos, etcétera. La educación es importante porque graciasa a ella se da el; 1. Desarrollo Personal y Autonomía: La educación permite que cada individuo descubra su potencial. Pensamiento Crítico: Ayuda a cuestionar la realidad, analizar información y no aceptar dogmas sin reflexión. Toma de Decisiones: Una persona educada tiene más herramientas para evaluar riesgos y beneficios en su vida cotidiana, salud y finanzas. Autoestima: El aprendizaje constante brinda seguridad y un sentido de propósito. 2. Impacto Económico y Movilidad Social: Es el principal instrumento para romp...

El desafiar consiste en retar, provocar un singular combate, batalla o pelea, el desafío al que me refiero aquí no se trata de luchar contra algo o alguien sino el de enfrentar cosas que no nos permitan concentrarnos, algo difícil de lograr por las distracciones existentes y los compromisos que asumimos.   Hoy en día damos por sentado que la dieta y el ejercicio son vitalmente importantes para nuestra salud y bienestar. Pero no siempre pensamos así. Gran parte de esta conciencia surgió en un tiempo notablemente corto a mediados del siglo pasado. Los ataques al corazón se volvieron menos misteriosos y menos aterradores para millones de personas en el mundo desde hace rato, más ahora por la existencia de dispositivos, responsabilidades y compromisos se hace difícil el poder concentrar...

El envejecimiento es la acción y/o efecto de envejecer o envejecerse. un lapso natural de tiempo en la existencia de cualquier cosa o ser vivo en el mundo. todos algún día seremos ancianos, por eso debemos vivir con seguridad y atención nuestro presente, que no es todo, solo es un importante periodo en nuestra vida porque define nuestras condiciones el día de mañana. En el que podemos continuar existiendo solo si decidimos vivir cuidando nuestra salud y no abusamos de nada que nos pueda dañar en el presente o futuro. Destino al que todos nos dirigimos y es importante saber lo que se va encontrando en relación a este periodo de vida y lo que sirve para vivirlo sin complicaciones; ahora nuevas pruebas indican que los vínculos sociales frecuentes protegen la memoria y la independencia de adul...

El ejercicio físico es uno de los pilares fundamentales de la salud porque genera beneficios en cascada que afectan prácticamente a todos los sistemas del cuerpo. No se trata solo de "ponerse en forma", sino de optimizar la maquinaria biológica a nivel celular y sistémico. Las razones principales por las que es vital para el organismo son: 1. Optimización del Sistema Cardiovascular El corazón es un músculo que, al entrenarse, se vuelve más eficiente. Eficiencia de bombeo: El ejercicio fortalece las paredes del corazón, permitiéndole bombear más sangre con menos esfuerzo. Salud arterial: Ayuda a mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y reduce los niveles de colesterol LDL ("malo") mientras eleva el HDL ("bueno"). 2. Neuro plasticidad y Salud Mental A nivel ce...

UNO AFUERA, PERO MUCHOS ESPERAN El Senado ya no pudo soportar a Chaqueñito y con amplia mayoría se deshicieron de quien había llegado de la mano de Paraguayo Cubas que intentó una autocrítica afirmando de que el problema era con el voto preferencial y que habría que cambiar el modelo electoral de manera tal a que los partidos políticos tengan autonomía para poder nombrar en un paquete a los mejores que tienen a mano. Lo que se pensaba daría al ciudadano la posibilidad de mover los números de una lista de un partido político determinado terminó siendo criticado por aquellos mismos que lo habían prohijado. En realidad, hasta ahora no hemos escuchado la verdadera autocrítica tanto de Paraguayo Cubas, de Yolanda Paredes y de los que fundaron esta agrupación política diciendo que se ha...