Autor: Iñaki Fernández Bogado

Sabemos que el pasado suele tener esos recuerdos que pesan más de lo que aportan para bien. Tal vez en algún momento llegaron a servir para crecer, pero aferrarnos a ellos podría resultar un obstáculo para avanzar. Vivir anclados a ellos solo nos nubla el presente y elimina las nuevas oportunidades que el presente suele ofrecernos de alguna forma. Es útil recordar que hay recuerdos que deben ser olvidados. El decir adiós no siempre es fácil, más si lo que se quiere es solo otorgar a tal momento su lugar exacto en la mente. Simplemente, uno debe de entender de que, aunque en algún momento fuimos quizá todo eso en esencia, no tendría por qué condicionar nuestro mañana. Saber soltar lastres es el primer paso para continuar escribiendo buenos momentos. Esta clase de adiós no es m...

La felicidad es el estado de grata satisfacción espiritual y física. Un estado al que todos pretendemos llegar diariamente y para eso algunos empiezan su día aseandose, vistiendose adecuadamente para la jornada que le espera y desayunar lo que resulte apetitoso cómo útil para tener las energías suficientes que sirvan para trabajar o rendir bien de acuerdo a los los desafíos que tengamos que también nos deben hacer felices para desarrollarlos bien, porque ser empleado para lo que sea con felicidad ayuda a que seamos creativos y eficaces ante cualquier tarea que nos sea dada para hacer. Entre los consejos básicos que debemos tener en cuenta y en lo posible ponerlos en práctica se encuentran que debemos enfocarnos en cultivar relaciones positivas, practicar la gratitud y el perdón, mantene...

Una ONG, u Organización No Gubernamental, es una entidad privada sin fines de lucro que trabaja independientemente de los gobiernos para abordar problemas sociales, humanitarios o medioambientales. La ONU  o la Organización de las Naciones Unidas creada en 1945 en San Francisco California, EE.UU. es una que ha venido trabajando con varias de ellas.  De esta organización forman parte 193 países del mundo y busca mantener la paz y la seguridad internacionales, promover la cooperación internacional, defender los derechos humanos, y servir como un centro para armonizar los esfuerzos de las naciones hacia metas comunes, incluyendo la justicia, el desarrollo social y la acción climática. Todo en relación a trabajar unidos e integrados entre naciones para lograr la comodidad y paz del terráqueo e...

Pensaba que había quedado  en mi época de primaria y secundaria reglas de convivencia social en la escuela y colegio, más ahora, más de 10 o 20 años después me toca leer que en El Salvador el presidente Nayib Bukele decidió aplicar estrictos códigos de peinados y vestimentas para “fortalecer la disciplina”. La ministra de Educación de El Salvador, Karla Trigueros, anunció medidas disciplinarias para el ingreso a los centros educativos, como exigir “un peinado adecuado” y “un saludo respetuoso”. El gobierno de Nayib Bukele ha anunciado una serie de medidas disciplinarias para controlar la vestimenta y apariencia de los alumnos antes de entrar a los centros educativos del país. Según el memorándum publicado por la capitana militar y Ministra de Educación Karla Trigueros, se exigirá a los ...

Una recomendación es la  acción y efecto de recomendar . advertir, aconsejar, sugerir,  hacer una admonición o dar aviso. Habitualmente hecho por personas de edad y experiencia de vida a quienes somos más jóvenes y vulnerables a cometer errores, ser engañados y fallar con frecuencia, es una  acción frecuente de  nuestros padres,  hermanos, tíos, abuelos, maestros, guías o jefes de alguna organización no para molestar sino para ayudar y mejorar nuestra labor o hacer algo para cambiar lo que nos pueda perjudicar en nuestros estudios, empleo o vida en particular. Es lo que debemos hacer es escuchar y no contestar porque “donde la ignorancia habla, calla la inteligencia”.  Existen sugerencias que debemos tener en cuenta, cómo las hechas por el economista español de 62 años Gonzalo Bernardos...

La relación social se refiere a la interacción entre dos o más personas, ya sea de forma directa o indirecta, y que puede ser regulada por normas sociales, costumbres o leyes que sean impuestas o practicadas en cualquier grupo social, Una de esas normas es empezar con el saludo; “hola, buen día, buenas tarde o buenas noches de acuerdo al momento del día, permiso, me llamo Sultano o Mengano y me acerco para o por esto o aquello”. La psicología revela las razones detrás de la gente que nunca saluda (y no es solo mala educación). Es por; La ansiedad social o el miedo al juicio ajeno: Para algunas personas, especialmente aquellas que sufren ansiedad social, evitar un saludo no es una decisión consciente de descortesía, sino una estrategia para evitar el malestar. Conflictos personales y usan...

El abuelo es el padre o la madre de uno de los padres de una persona. La importancia de los abuelos radica en su rol como figuras de apoyo, transmisión de valores, y enriquecimiento emocional y cultural para sus nietos y toda la familia por sus experiencias y tiempos de vida. Según la psicología los abuelos que dejan huella en sus nietos tienen cualidades específicas. Hay algo profundamente conmovedor en la relación entre abuelos y nietos. un vínculo que no tiene las tensiones cotidianas de la crianza ni las exigencias propias del día a día.  Es por sobre todo un espacio de ternura desacomplejada, de relatos del pasado y juegos en el presente, donde la conexión se construye sin prisas pero con una fuerza silenciosa que en silencio deja marca en la mente y forma de ser de los nietos si los ...

Antes era si uno contaba o no con acceso a internet, y si era así, era con cable o sin el mismo, luego ya conectado; para y por qué estabamos enlazados a esta red que de acuerdo a nuestros fines en la misma puede o no enredarnos. Hoy día la preocupación se basa en la velocidad de poder descargar o subir algo a la red y que el enlace a la misma no se corte cómo la luz que está vinculado al funcionamiento del tránsito que hagamos en la red internacional o internet.   Puedo parecer viejo pero empecé a usar internet sin wifi, con cable a una velocidad de 450 kbps, que era una de las velocidades máximas hace 30 años en nuestro país, que en la región no es el único que presentó dilemas con el conectarse a la red rápidamente, otro es nuestro vecino Bolivia donde Las páginas web se carg...

La naturaleza se refiere al conjunto de todo lo que existe en el mundo físico y biológico, incluyendo los fenómenos naturales, la vida y los procesos que ocurren sin intervención humana; nuestra flora y fauna tienen que ver con la naturaleza y la atención es la capacidad cognitiva de focalizar los recursos mentales en un estímulo o tarea específica. Muchas veces tratando información irrelevante para procesar de manera eficiente los datos  relevantes del entorno o de nuestros propios pensamientos, hay quienes tienen bien desarrollada esta capacidad y aquellos que nos falta ajustar ese talento para aprender, trabajar o vivir mejor. Es importante saber que la exposición a espacios verdes potencia nuestra cognición y creatividad y en otras palabras aumenta nuestra capacidad de atención. Es ...

La soledad es la carencia voluntaria o involuntaria de compañía, el encontrarse o sentirse solos aumenta el riesgo de depresión, ansiedad, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y puede llevar a un mayor riesgo de mortalidad. En un mundo “hiperconectado” todavía existen personas aisladas, abandonadas y no atendidas cómo debe ser por otras personas que optan por ocupar un objeto y algoritmos específicos de inteligencia artificial para atender o cuidar a alguien en particular. Ahí, no se molestan por estar acompañados por una máquina que los escucha, responde y cumple hasta mejor el rol de acompañar bien a quien no quiera estar o sentirse solo, que cualquier ser humano. Estamos enfocados a evaluar qué regiones del mundo son las más solitarias. Según un informe de junio de la...