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El envejecimiento es la acción y/o efecto de envejecer o envejecerse. un lapso natural de tiempo en la existencia de cualquier cosa o ser vivo en el mundo. todos algún día seremos ancianos, por eso debemos vivir con seguridad y atención nuestro presente, que no es todo, solo es un importante periodo en nuestra vida porque define nuestras condiciones el día de mañana. En el que podemos continuar existiendo solo si decidimos vivir cuidando nuestra salud y no abusamos de nada que nos pueda dañar en el presente o futuro. Destino al que todos nos dirigimos y es importante saber lo que se va encontrando en relación a este periodo de vida y lo que sirve para vivirlo sin complicaciones; ahora nuevas pruebas indican que los vínculos sociales frecuentes protegen la memoria y la independencia de adul...

El ejercicio físico es uno de los pilares fundamentales de la salud porque genera beneficios en cascada que afectan prácticamente a todos los sistemas del cuerpo. No se trata solo de "ponerse en forma", sino de optimizar la maquinaria biológica a nivel celular y sistémico. Las razones principales por las que es vital para el organismo son: 1. Optimización del Sistema Cardiovascular El corazón es un músculo que, al entrenarse, se vuelve más eficiente. Eficiencia de bombeo: El ejercicio fortalece las paredes del corazón, permitiéndole bombear más sangre con menos esfuerzo. Salud arterial: Ayuda a mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y reduce los niveles de colesterol LDL ("malo") mientras eleva el HDL ("bueno"). 2. Neuro plasticidad y Salud Mental A nivel ce...

UNO AFUERA, PERO MUCHOS ESPERAN El Senado ya no pudo soportar a Chaqueñito y con amplia mayoría se deshicieron de quien había llegado de la mano de Paraguayo Cubas que intentó una autocrítica afirmando de que el problema era con el voto preferencial y que habría que cambiar el modelo electoral de manera tal a que los partidos políticos tengan autonomía para poder nombrar en un paquete a los mejores que tienen a mano. Lo que se pensaba daría al ciudadano la posibilidad de mover los números de una lista de un partido político determinado terminó siendo criticado por aquellos mismos que lo habían prohijado. En realidad, hasta ahora no hemos escuchado la verdadera autocrítica tanto de Paraguayo Cubas, de Yolanda Paredes y de los que fundaron esta agrupación política diciendo que se ha...