Cantar hace bien

El cantar consiste en emitir con la voz sonidos armoniosos, es un ejercicio que a algunos les sale bien porque tienen cuerdas vocales afinadas y conocen bien la letra armonía de cualquier canción. En nuestro mundo existen miles de canciones en distintos idiomas, ritmos, notas, género musical y origen. Si habla y respira, solo debe tener curiosidad y voluntad de reproducir palabras armónica y ordenadamente para cantar lo que quiera. Cosa que algunos no quieren hacer porque no tienen voz afinada o no les gusta escucharse cantar lo que sea. Así y todo, debemos tener en cuenta que el cantar trae consigo beneficios para usted, cómo, por ejemplo;

• Reduce el Estrés y la Ansiedad: Cantar libera endorfinas y oxitocina, que actúan como elevadores naturales del ánimo y contrarrestan los efectos del cortisol (la hormona del estrés).
• Mejora el Estado de Ánimo: Ayuda a sentirse más feliz y positivo.
• Aumenta la Confianza en Uno Mismo: Superar el miedo a cantar o notar una mejora en la habilidad puede potenciar la autoestima.
• Fortalece las Conexiones Sociales: Cantar en grupo (coros) fomenta el sentido de pertenencia, la cooperación y reduce el sentimiento de soledad.
• Estimula la Función Cerebral: Requiere concentración, memoria (para las letras) y coordinación, lo que puede ayudar a mantener la mente ágil.

Hoy día no podemos decir que no tenemos recursos para acceder a músicas o letras específicas para entonar lo que queramos, antes dependíamos de casetes, discos compactos, de vinilo o cómo se hayan registrado las canciones, si no teníamos la letra de la misma era cosa de preguntar a alguien que la conozca, al escucharla copiarla en una hoja o donde podíamos registrar la lírica y cantarla después para nosotros o a una audiencia seleccionada que guste de la música y nuestra voz.

Cantar hace bien

Debo agradecer al canto particularmente porque gracias al mismo volví a hablar luego de haber respirado por traqueotomía y alimentarme con sonda nasogástrica que bloqueaban el uso adecuado de la tráquea para tragar o reproducir sonidos con mi voz. Es útil no solo para hacer cánticos de apoyo al líder político, atleta o al club con el que estemos identificados, con la voz podemos hacer muchas cosas cómo educar, guiar, y cantar. Ahora en las festividades de fin de año es habitual que cantemos cosas relacionadas a la navidad o fin de año, y es una oportunidad no solo para preocuparnos si sonamos bien o recordamos toda la letra de cualquier canción, es una oportunidad para soltar el miedo o lo que nos bloquee para cantar, hacerlo y notar su efecto en nuestra mente y espíritu.

Durante la recuperación aprendí que el cantar es utilizado para ayudar a los recién nacidos o accidentados para volver a hablar. Soy bendito por tener una madre cantante y padre locutor, así como exigentes, por eso ya he vuelto a hablar todavía con algunos problemas de pronunciación y modulación que sirven para hacer entendibles el mensaje que los ajusto hablando con ellos, quien tenga tiempo para hablar conmigo o reproduciendo alguna música y cantando con ella para escucharme y autocorregirse.