Etiqueta: salud mental

En enero, específicamente el 21, se recuerda el Día Mundial del Abrazo para conmemorar a la muestra de afecto que constituye un remedio natural para el cuerpo a la hora de combatir el estrés y generar confianza. En este sentido, la psicóloga Olga González recordó que los seres humanos somos “esencialmente” afectivos y, por este motivo, sentir la cercanía física y el cariño contenido en un abrazo puede ayudarnos a alcanzar la plenitud. “La explicación científica refiere que cuando damos o recibimos un abrazo sincero el cerebro produce una hormona denominada oxitocina, conocida como la ‘hormona del amor’, un neurotransmisor que actúa en el sistema límbico y el centro emocional del cerebro, fomentando sentimientos de alegría que reducen la ansiedad”, indicó. Asimismo, la especialista a...

Bajar de peso o mejorar la forma física con la realización de alguna dieta siempre encabezan la lista de las metas de un nuevo año. De hecho, llevar una alimentación equilibrada y hacer ejercicios físicos constituyen algunas de las claves para alcanzar una vida saludable, según recomendaciones de profesionales de la salud. Sin embargo, al no recurrir a un médico o nutricionista, se puede cometer el error de someterse a una dieta extrema que, acompañada de otros factores obsesivos y compulsivos de la personalidad, puede desencadenar un trastorno alimenticio. “Una dieta extrema puede desencadenar un trastorno alimenticio si la persona posee componentes de la personalidad obsesiva compulsiva. Entonces, está más predispuesta a padecer una anorexia o una bulimia nerviosa”, explicó la psic...

El sábado 4 de diciembre se realizará una capacitación virtual en psicoterapia breve estratégica de la mano de la Universidad Autónoma del Paraguay. Durante la instrucción se abordará esta nueva estrategia para tratar trastornos compulsivos que, en un promedio de 10 sesiones, puede brindar resultados al paciente. En la capacitación virtual que se realizará el sábado 4 de diciembre, entre las 8:00 y las 12:30 horas, los docentes italianos Mateo Papantuono y Claudette Portelli, del Centro de Terapia Breve Estratégica de Arezzo, abordarán el método innovador para tratar el trastorno obsesivo compulsivo. El evento está organizado por la Universidad Autónoma del Paraguay. “Los docentes son creadores de varios libros acerca de las estrategias para tratar el trastorno que van a abordar el s...