viernes, abril 24

Etiqueta: Bienestar

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La obesidad, un deporte al que debes ganar

Cuando una persona obesa o con sobrepeso decide iniciar un tratamiento para adelgazar, normalmente no está en condiciones de realizar cualquier tipo de actividad deportiva, por ello se debe acudir con un especialista, que le ayudará a definir un plan progresivo. La obesidad se puede diagnosticar por el IMC, el índice de masa corporal, acompañado de un exceso de grasa, en deportes profesionales, comúnmente se da que un deportista tiene un IMC elevado, pero no tiene un exceso de grasa, por lo tanto no es una persona obesa. A decir de la licenciada en nutrición, Viviana Bavera, el deporte en sí es un ejercicio físico guiado que podría ser competitivo, ya que dependiendo del juego se tienen ciertas reglas o normas. La obesidad, por su parte, es una condición crónica, no transmisible, que...
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Una pasión que la llevó a ser health coach

El cuidado de la salud física y mental se volvió fundamental en el día a día. Para lograr esa conexión con el cuerpo y una vida saludable llegó Balazen de la mano de Gaby Cogorno, una plataforma de bienestar e informativa, donde las personas pueden entrar y obtener de distintas maneras un sinfín de recomendaciones. Explica que ser health coach se volvió toda una profesión hoy en día, una mezcla de lo que es la nutrición y la psicología, trabajando en conjunto con profesionales para poder guiar a las personas en lo que necesiten. “Realmente cuando salí a estudiar afuera mi pasión era la parte nutricional y bienestar. Empecé a leer y hacer cursos, dije que es esto lo que realmente quiero hacer, pero no me veo en un consultorio, quería ayudar a las personas de otras maneras, ver cómo pu...
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Paz y vitalidad a través del yoga

Conocida por su conexión con el desarrollo emocional y espiritual, con la naturaleza y por sobre todo con el bienestar, Nicole Huber es una de las referentes del yoga en el país, con un estilo de vida saludable y envidiable. Aseguró que desde que tiene memoria siempre tuvo una pasión por descubrir qué hace feliz al ser humano. “Después de años de estudios, idas y vueltas y procesos de crecimiento personal, hoy puedo decir que soy la misma de siempre pero más feliz, más saludable, mucho más plena y eficiente. Y de eso se trata el wellness, de adquirir los hábitos amorosos, simples y efectivos para potenciarte a nivel interior, nutricional, físico y en tus relaciones. Lo que más quiere el ser humano es ser feliz, muchas veces solo no sabemos cómo hacerlo. Yo me apasiono por descubrir e...