DEPRESIÓN Y SOLUCIONES

La depresión es mucho más que «estar triste» o tener un mal día. Es un trastorno del estado de ánimo serio, pero tratable, que afecta la forma en que una persona piensa, siente y maneja sus actividades diarias. La depresión se siente como una «nube gris» constante que no se nos quita. Los síntomas principales incluyen:

Anhedonia: Perder el interés o el placer por cosas que antes te encantaban (hobbies, comida, salir).

Fatiga extrema: Sentirse agotado físicamente incluso sin haber hecho esfuerzo.

Alteraciones del sueño: Dormir demasiado o no poder pegar el ojo.

Sentimientos de inutilidad: Una autocrítica feroz o culpa excesiva por cosas pequeñas.

Dificultad para concentrarse: Sentir la mente «nublada» o tener problemas para tomar decisiones simples.

Entre sus tratamientos se destacan los sgtes;

• Psicoterapia (Tratamiento psicológico): Es la base para entender el «por qué» y el «cómo» gestionar las emociones. Las más efectivas según la ciencia son:

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Se enfoca en cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos que mantienen la depresión.

Activación Conductual: Ayuda a la persona a retomar actividades que le daban placer o sentido, rompiendo el ciclo de inactividad.

Terapia Interpersonal (TIP): Se centra en mejorar las relaciones y la comunicación con los demás, factores que suelen estar afectados.

• Farmacoterapia (Tratamiento médico): ISRS (Inhibidores Selectivos): Son los más comunes (ej. Fluoxetina, Sertralina) porque suelen tener menos efectos secundarios.

• Terapias de Estimulación Cerebral: Estimulación Magnética Transcraneal (EMT): Usa pulsos magnéticos no invasivos para estimular áreas del cerebro que regulan el ánimo.

• Terapia Electroconvulsiva (TEC): Mucho más segura y moderna de lo que muestran las películas; se usa bajo anestesia en depresiones severas o con riesgo de vida.

Nuevas opciones

Y ahora una sola dosis de un potente fármaco psicodélico podría ayudar a tratar la depresión.Investigadores encuentran que el DMT —utilizado en rituales chamánicos— junto con la psicoterapia tiene un efecto significativo.

El DMT (N,N-dimetiltriptamina) es un compuesto químico de la familia de las triptaminas con potentes efectos psicodélicos y alucinógenos. Es conocido popularmente como la «molécula del espíritu» debido a la intensidad y naturaleza mística de las experiencias que genera.

El DMT es el ingrediente activo principal de la Ayahuasca, una medicina ancestral que los chamanes de la cuenca del Amazonas (en países como Perú, Colombia, Brasil y Ecuador) han utilizado durante milenios. Tiene sus complicaciones y muchos la consideran altamente peligrosas, 

El ayahuasca tiene efectos muy intensos en la salud humana porque puede producir;

• Vómito y Diarrea: Es lo más común. Los chamanes lo llaman «la purga» y lo consideran necesario para expulsar toxinas físicas y «bloqueos» emocionales.

• Náuseas y Mareos: El sabor de la bebida es amargo y terroso, lo que suele provocar malestar estomacal inmediato.

• Cambios en la Temperatura: Sensación de mucho frío o mucho calor (sudoración).

• Temblores y taquicardia: El ritmo cardíaco y la presión arterial aumentan moderadamente.

Lo curioso ante todo lo que leyó es que las personas con trastorno depresivo mayor pueden experimentar una mejora rápida y duradera tras una sola dosis del fármaco psicodélico dimetiltriptamina (DMT) cuando se combina con psicoterapia, según han dicho los médicos.

Un pequeño ensayo clínico con 34 personas encontró que la terapia asistida con psicodélicos provocó una rápida reducción de los síntomas depresivos que persistieron mucho después de que el medicamento hubiera desaparecido, y algunos aún notaban los beneficios seis meses después.

De esta forma aunque todavía no haya sido oficialmente aprobado, puede considerar el DMT una forma de tratar esta complicación mental que al no ser identificada o tratada puede llegara peores puertos cómo autolesiones y hasta la muerte.