Opinión

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, obtenida a partir de los granos tostados y molidos de los frutos de la planta de cafeto (Coffea).   Es apreciado tanto por su sabor como por sus efectos. Su consumo en exceso o en personas sensibles puede generar diversos efectos negativos. Estos se deben principalmente a la cafeína, que actúa como un potente estimulante del sistema nervioso.   Además de afectar nuestro sistema nervioso y sueño también perjudica la salud digestiva, el sistema cardiovascular y funciones de otros órganos de nuestro organismo.   Tim Spector, experto en microbiota dice que: "Los bebedores de café tienen un microbioma intestinal más rico que los no bebedores".   El microbiota intestinal (antiguamente llamada "flora intestinal"...

La medicina estética es una rama de la salud cuyo objetivo principal es la restauración, el mantenimiento y la promoción de la estética, la salud y el bienestar. A diferencia de la cirugía plástica, se caracteriza por utilizar procedimientos mínimamente invasivos que no requieren quirófano ni anestesia general. Sirve fundamentalmente para mejorar la calidad de vida y la autoestima de las personas a través de la mejora de su imagen física, utilizando métodos médicos que no requieren pasar por un quirófano. Este campo de la medicina ha estado o está ocupado mucho más en el género femenino, más ahora el uso de medicina estética masculina se dispara un 46% en España.  Las utilidades principales de esta medicina son: 1. Prevención del envejecimiento: Su función más importante hoy en día es l...

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, obtenida a partir de los granos tostados y molidos de los frutos de la planta de cafeto (Coffea). Es apreciado tanto por su sabor como por sus efectos. Su consumo en exceso o en personas sensibles puede generar diversos efectos negativos. Estos se deben principalmente a la cafeína, que actúa como un potente estimulante del sistema nervioso. Además de afectar nuestro sistema nervioso y sueño también perjudica la salud digestiva, el sistema cardiovascular y funciones de otros órganos de nuestro organismo. Tim Spector, experto en microbiota dice que: "Los bebedores de café tienen un microbioma intestinal más rico que los no bebedores". El microbiota intestinal (antiguamente llamada "flora intestinal") es un ecosistema complejo compues...

ASUIMIR LA CULPA POR LOS CHAQUEÑITOS Indudablemente el principal responsable de gente como Chaqueñito, Jatar, Zenaida, Yaminal, por citar algunos, es Paraguayo Cubas. El que los buscó, el que los recogió, el que colocó en sus listas de senadores y diputados y finalmente ingresaron por la cantidad de votos que sumaron en los últimos comicios y casi alcanzaron 700.000. Esto nos debe llevar ahora que este legislador que vendía asadito en la vera de la ruta, del Chaco Paraguayo, va a ser sacado por los mismos que lo habían adquirido en la subasta política del país. Los cartistas ya no lo pueden soportarlo y a pesar de que ya lo salvaron en dos oportunidades, esta vez van a pedir que se vaya del Senado y que venga cualquiera, a pesar de todo lo que eso suponga en términos de perder ...

Existen espacios, comodidades, momentos y duraciones para el dormir, que es el hallarse en el estado de reposo que consiste en la inacción o suspensión de los sentidos y de todo movimiento voluntario. Que es muy importante porque aquí se desarrolla el; La limpieza y mantenimiento cerebral: Uno de los descubrimientos más fascinantes de los últimos años es el funcionamiento del sistema glinfático. Mientras dormimos, este sistema actúa como una especie de "servicio de limpieza" que elimina los desechos metabólicos acumulados en el cerebro durante el día, como la proteína beta-amiloide, asociada con enfermedades neurodegenerativas. 2. La consolidación de la memoria y el aprendizaje: El sueño es el momento en que el cerebro procesa la información del día. Memoria Molecular:...

  El ejercicio físico es mucho más que una herramienta para cambiar la apariencia del cuerpo; es el "combustible" que permite que los sistemas biológicos de limpieza y reparación funcionen a su máxima capacidad.  Es recomendable tener ocupado siempre nuestro sistema osteomuscular. Dos entrenadores coinciden: “A partir de los 50, no necesitas rutinas complejas, sino ejercicios sencillos, fuerza bien trabajada y devolver estabilidad y control al core o núcleo”. Los expertos explican cómo la fuerza y el trabajo del core pueden transformar la salud, la energía y la postura sin necesidad de rutinas extremas. El entrenador Luis Enrique Conde Múgica, explica que: “El entrenamiento de fuerza consigue un incremento de la masa muscular y reducción de la grasa corporal… los porcenta...

RECORDAR PARA VOTAR BIEN Las cuestiones electorales plantean siempre, en los momentos importantes de la historia democrática, la necesidad de la memoria y especialmente también del premio y del castigo al partido y a los candidatos para cargos públicos. Tendremos varias elecciones este año en municipios del país y es la hora de recordar quiénes son los candidatos de qué partido salen, cuál ha sido el comportamiento suyo y de sus correligionarios o de sus compañeros de partido, cuáles son las ofertas nuevas que surgen y qué es lo que los tornan populares y finalmente escogen a un candidato determinado. Todo eso es tarea ciudadana. Cada pueblo tiene el gobierno que se le parece y cada vez que nos equivocamos eligiendo mal, estamos proyectando nuestro fracaso de carácter electoral...

Albert Einstein transformó por completo nuestra comprensión del universo al proponer que la gravedad no es una fuerza invisible que tira de los objetos (como sugería Newton), sino una consecuencia de la geometría del universo. Ahora unos científicos chilenos desafían a Einstein y proponen un nuevo enfoque para comprender la gravedad. Científicos de la Universidad Católica de la Santísima Concepción (UCSC) lideraron un estudio que explora una nueva manera de comprender la gravedad a partir de la “torsión” del espacio-tiempo. La física es la ciencia fundamental que estudia las leyes que rigen el universo. Su objetivo es comprender desde las partículas más diminutas que forman los átomos hasta las galaxias más gigantescas, analizando cómo interactúan la materia, la energía, el espacio y el ...

Todo ascenso o descenso extremo de la temperatura donde y cuando sea es peligroso y eso lo vemos y/o sentimos con facilidad desde nuestro descanso, el despertar, en nuestras jornadas hasta volver a dormir. Ahora se identificó que el suelo del planeta se está calentando desde hace más de medio siglo. Este presenta varios riesgos cómo; 1. La degradación Biológica y Pérdida de Biodiversidad: El suelo no es solo tierra muerta; es un ecosistema vivo. Cuando la temperatura sube por encima de los niveles normales de una región: Muerte del microbiota: Los microorganismos (bacterias y hongos) encargados de descomponer la materia orgánica y fijar nutrientes pueden morir o volverse inactivos, dejando el suelo estéril. Migración de fauna: Animales excavadores e insectos esenciales para...