Autor: Iñaki Fernández Bogado

No soy ni me considero una persona mayor de edad todavía, más respeto y admiro a las personas que han logrado acumular años de vida en lugares y sociedades que no consideran o veneran a estas personas, que pueden ser sus padres, tíos. abuelos o conocidos.  Un hombre de 92 años llamado Antoni Capell ha ganado notoriedad en medios (como La Vanguardia) por su filosofía sobre el envejecimiento activo. Él dice que; “Si un médico alguna vez te dice que te pasa algo porque eres viejo, cambia de médico; ser mayor no es ninguna enfermedad”. Debemos tener en cuenta que la ciencia moderna está cambiando radicalmente ese enfoque hacia el concepto de envejecimiento funcional.  La ciencia ha demostrado que los años que marca el calendario no siempre coinciden con el estado de nuestras células. E...

Algunas al envejecer queremos rendirnos ante cualquier desafío. La pérdida de motivación en los adultos mayores ante cualquier desafío es un proceso complejo donde se entrelazan factores biológicos, psicológicos y sociales. Imagino que cualquier persona que se sienta grande o sea de edad para hacer ciertas cosas esté cómoda sentada o quieta en un rincón de su casa sin esforzar mucho su mente o cuerpo, cuando el estar con vida no se trata de eso. Sino en lo posible estar activo la mayor parte del tiempo que pueda ver, escuchar, respirar y moverse sin problema, cómo dice una marca deportiva; “just do it”, solo hazlo o hágalo, cuando la famosa marca del gancho nos pide que solo hagamos un pequeño esfuerzo físico haciendo uso del atuendo o accesorio que ofrecen.  En el mundo existimos 8.288.1...

Roberto Carlos, cantante brasileño conocido como el "rey de la música latina", ha dejado una huella imborrable en la música con su vasta discografía y su capacidad para conectar con el público a través de letras emotivas y melodías memorables. Entre sus innumerables éxitos se encuentra la canción "Un millón de amigos". Él se destaca no solo por su popularidad sino por su mensaje universal de amor, amistad y solidaridad. Que representan elementos importantes en la vida del ser humano, si pretendemos seguir viviendo sin dramas. Porque la amistad es uno de los pilares fundamentales de la experiencia humana, no solo por una cuestión de afecto, sino por su impacto profundo en nuestra salud física, mental y en la estructura de la sociedad. Algunas de las razones principales por las que este vín...

La felicidad es entendida como un estado de vida, que se parece más a un clima que a una tormenta pasajera. Si está habituado/a a visitar este rincón del sitio ya habrá leído bastante sobre la felicidad, que es importante tenerla o vivirla con frecuencia, donde, cuando y con quién sea, porque el estar feliz influye mucho en nuestro estado de salud física y mental. Debemos tener en cuenta que al estar felices;  Fortalecemos nuestro sistema inmune: El bienestar reduce la producción de cortisol (la hormona del estrés), lo que permite que nuestras defensas funcionen mejor contra virus y bacterias. Protegemos al corazón: Se ha demostrado que las personas con un estado de ánimo positivo tienen una presión arterial más estable y un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Asegura...

México es un país latinoamericano que se encuentra en el continente de América del Norte donde existen otros importantes países en dimensión, población y producción de todo tipo; artística, alimenticia, industrial, científica y edilicia. Quienes tuvimos la oportunidad de viajar por estos rincones del mundo, podemos recordar que por ahí existen infraestructuras edilicias gigantescas, edificios cómo el extinto Wall Trade Center, y más al sur otros trabajos cómo;   1. Las torres Obispado (Torre 1) - Monterrey Ubicada en Monterrey, Nuevo León, es actualmente el edificio más alto de México y de toda América Latina. Con las sgtes caracteristicas; Altura: 304.8 metros. Uso: Mixto (oficinas, hotel y comercial). Dato destacado: Superó a la Gran Torre Santiago de Chile p...

La paciencia es la facultad de saber esperar cuando algo se desea mucho, una facultad difícil porque biológicamente estamos programados para la supervivencia, no para la espera. En un nivel fundamental, nuestro cerebro interpreta la demora como una barrera entre nosotros y una necesidad, lo que activa respuestas de estrés.  Que incomoda nuestra mente y espíritu en cualquier tipo de circunstancias. El accidente vehicular que sufrí es del año 2011. Y una de las primeras creaciones que recuerdo surgieron de mi cabeza con politraumatismo craneoencefálico fue el término; “Paz y Ciencia” o paciencia, algo que debía desarrollar en el periodo de trabajo que presentaban las terapias de recuperación luego de la terapia intensiva.  El actor danés de 67 años Vigo Mortensen dice; "He aprendido qu...

La lectura es un proceso cognitivo complejo y dinámico de decodificación y comprensión de información almacenada en un soporte (generalmente escrito, aunque también pueden ser imágenes o símbolos). Para entender la lectura, hay que dividirla en dos grandes fases: Decodificación: Es la capacidad de reconocer las letras, unirlas en sílabas y estas en palabras. Es el "primer paso". Comprensión: Es donde ocurre la magia. Es cuando tu cerebro procesa estos signos, les asigna un significado y los relaciona con lo que ya sabes. Leer sin comprender no es leer, es simplemente repetir sonidos. El actor y escritor español Carlos Bardem dice; "Los seres humanos que encarnan hoy la verdadera resistencia son los que abren un libro". El significado de la palabra resistencia cambia drásticam...

Ernest Hemingway (1899–1961) fue uno de los escritores más influyentes del siglo XX, ganador del Premio Nobel de Literatura en 1954 y del Premio Pulitzer en 1953. Su vida y su obra estuvieron marcadas por la aventura, la guerra y una búsqueda constante de la intensidad vital.  Él no solo fue periodista, sino que él mismo afirmaba que el periodismo fue su verdadera escuela de escritura. Su estilo literario tan directo y económico nació precisamente en las redacciones de los periódicos. Murió el 2 de julio de 1961 en su casa de Ketchum, Idaho, por una herida de escopeta autoinfligida. A los 61 años. Como ganador del Pulitzer y el Premio Nobel de Literatura se le atribuye una enseñanza que ya estaba presente entre los filósofos estoicos. Dijo que; "Se necesitan dos años para aprender a hab...

El IPS en Paraguay es el Instituto de Previsión Social es un instrumento de gestión pública diseñado para canalizar recursos hacia proyectos que buscan mejorar la calidad de vida de sectores vulnerables de la sociedad paraguaya. El ya ex presidente del instituto Jorge Brítez ha renunciado y en su lugar ha sido designado el médico Ricardo Isaías Fretes para enfrentarse a varios problemas cómo; 1. Crisis Financiera y Morosidad Deuda Patronal Masiva: Más de 25,000 empresas se encuentran en mora con la institución, acumulando una deuda que asciende a unos 830 millones de dólares. Esta falta de ingresos debilita directamente los fondos de salud y jubilaciones. Deuda del Estado: El Estado paraguayo mantiene una deuda histórica con el IPS que se estima en torno a los 300 millones d...

Byung-Chul Han es uno de los filósofos contemporáneos más leídos y analizados del siglo XXI. Nacido en Seúl, Corea del Sur, en 1959, desarrolló toda su carrera académica y literaria en Alemania, escribiendo sus obras originalmente en alemán.  Sus conceptos clave incluyen: La Sociedad del Cansancio (Müdigkeitsgesellschaft) Es quizás su idea más famosa. Han sostiene que ya no vivimos en una "sociedad disciplinaria" (de prohibiciones), sino en una sociedad de rendimiento. El auto explotador: Ya no necesitamos un jefe que nos obligue; nosotros mismos nos presionamos para ser productivos. Consecuencias: Esto deriva en infarto al alma, depresión, agotamiento crónico (burnout) y trastorno por déficit de atención. 2. La Agonía del Eros Argumenta que en el mundo ac...