ATLETISMO Y RECORDS IMPORTANTES

E

l atletismo es la forma más pura de competición deportiva y el deporte organizado más antiguo del planeta. No consiste en una sola disciplina, sino en un gran conjunto de pruebas individuales y por equipos que se dividen en carreras, saltos, lanzamientos y marchas. 

Es realizado por atletas o personas que dedican tiempo y trabajo no solo para cuidar su salud o estética sino para afinar su resistencia, velocidad y fuerza que demande la disciplina en la que competiría. Entre ellas se encuentra el maratón o la carrera pedestre de resistencia extrema que se disputa en ruta (es decir, sobre calles o carreteras pavimentadas) y que tiene una distancia oficial e inamovible de 42.195 kilómetros (o 26.2 millas). A veces pensamos que solo lo pueden hacer personas muy jóvenes o que practiquen mucho para poder resistir la feroz distancia y la competencia que se presente en la ocasión, ahora canadiense de 97 años bate el récord mundial de M95 en los 200 m. 

Earl Fee, de 97 años, logró su duodécimo récord mundial en la categoría de edad, con un tiempo de 48,89 segundos en los 200 m. La actuación recortó más de un segundo el anterior récord indoor de M95 de 50,40, establecido por el griego Konstantinos Chatziemmanouil en 2024. De esta forma deja claro que es posible seguir corriendo y activo a su edad y no dejar que el tiempo de vida se vuelva en una excusa para no hacer nada y quedarse sedentario y/o callado donde sea, debemos saber que mover el cuerpo no es solo una cuestión de estética o de rendimiento deportivo; es una necesidad biológica fundamental. 

Moverse es clave

Nuestro cuerpo evolucionó para estar en constante movimiento, y cuando lo privamos de él (mediante el sedentarismo), la salud física y mental se deteriora rápidamente. Además, lo que haces con el cuerpo impacta inmediatamente en la química de tu mente. Históricamente se veía al cerebro y al cuerpo como entidades separadas.

Pero la neurociencia actual demuestra que el movimiento es una de las herramientas más potentes y accesibles para regular las emociones, proteger el sistema nervioso y tratar trastornos como la ansiedad y depresión. Por eso la danza, el ciclismo, correr, limpiar u ordenar son tareas importantes no solo en tareas sociales, deportivas o nuestro hogar, sino que están muy conectados a nuestra salud biológica. Esto no significa que empiece a correr, pedalear, bailar o hacer cualquier esfuerzo muy desgastante con su cuerpo de la nada, todo ejercicio físico requiere no sólo de espacios o guías sino de voluntad y consciencia de cuánto y cómo debería maniobrar en la disciplina que le gustaría participar. 

Fee no solo sirve de inspiración para sus coetáneos, sino para toda persona que nos gustaría incursionar en el correr que por lo visto no precisa solo de piernas, pulmones o estado físico sino sobre todo de actitud y voluntad cómo cualquier desafío que nos presente la vida en nuestra educación, salud o convivencia con otras personas.