Que tu medicina sea tu alimento y tu alimento sea tu medicina
Constantemente me consultan “qué hago para estar siempre flaca”, o qué es lo que como para no engordar, o cuántas horas de gym hago por dia.. creyendo la mayoría de las personas –que no me conocen- que “vivo haciendo dieta” o algo así. Cuando les respondo que no hago ninguna dieta, la mayoría de las personas no me cree, piensas que me estoy burlando o que simplemente no le quiero contar “mi secreto”.
Y es que en realidad no hay ningún secreto raro o inalcanzable. Yo como exactamente lo que quiero comer, lo que mi cuerpo me pide y hasta donde me lo pide –nunca más allá de eso-(puede ser uno de los “secretos”, escuchar a tu cuerpo). Hay días en que parece que no me va a dejar en paz si no como un asado por ejemplo. O semanas enteras en las que sí o sí debo tomar yogur en el desayuno. En o...
