Sabemos que la química está muy o demasiado ligada a la naturaleza porque sin la existencia de plantas o vegetales específicos no tendríamos un botiquín de remedios o herramientas de primeros auxilios. Fuera de casa no tenemos solo farmacias, centros hospitalarios o donde encontremos algún medicamento que sirva para enfrentar un dolor o condición de salud que deba ser mejorada para movernos, pensar o descansar mejor. Uno de los ejercicios más placenteros que tenemos los humanos es cuando no usamos nuestra energía física o mental para estudiar, evaluar o diseñar algo en particular y debe ser hecho sin interrupciones o lo que pueda interrumpir el sueño a la hora que tengamos para hacerlo.
Existe una planta medicinal que reduce la ansiedad, el nerviosismo y ayuda a conciliar el sueño. La pasiflora, también conocida como flor de la pasión, es una planta medicinal que ha sido valorada durante siglos por sus efectos beneficiosos sobre la salud mental y emocional. Originaria de América, esta planta trepadora ha ganado popularidad por su capacidad para aliviar la ansiedad, reducir el nerviosismo y mejorar la calidad del sueño, entre otros beneficios, según informa la Agencia Europea del Medicamento (EMA).
Una de las propiedades más destacadas de la pasiflora es su capacidad para regular los niveles de ácido gamma-aminobutírico (GABA) en el cerebro. El GABA es un neurotransmisor que juega un papel crucial en la relajación del sistema nervioso, y la pasiflora ayuda a incrementar su presencia, generando un efecto calmante natural. Este mecanismo de acción es similar al de ciertos medicamentos ansiolíticos, lo que convierte a la pasiflora en una opción natural para quienes buscan aliviar la ansiedad sin recurrir a fármacos.
Conocer la flora
De niños no sabemos o nos importa saber algo o nada del descanso por estar con mucha energía o “on fire” cómo diría un amigo y decidimos canalizar esa energía pintando cualquier plataforma o lo que pueda ser “decorado” con la “creatividad” o “talento” infantil. Todo esto existe siempre y cuando tenga el estímulo, motivación, momento y lugar determinados para poder pensar en forma para una tarea específica.
Además de efectos ansiolíticos, la pasiflora también puede influir en los niveles de dopamina, un neurotransmisor asociado con el estado de ánimo y el estrés. Al aumentar la dopamina, la pasiflora no solo ayuda a mejorar el bienestar emocional, sino que también puede ser beneficiosa para quienes enfrentan problemas relacionados con la depresión. Su capacidad para inducir la relajación y promover un estado mental positivo la convierte en una herramienta valiosa para el manejo del estrés y el nerviosismo.
Debemos tener cuidado con dar de consumir esta planta a pacientes con intolerancia hereditaria a galactosa, deficiencia total de lactasa o problemas de absorción de glucosa o galactosa no deben tomar este medicamento. No se han realizado estudios de interacciones.
Numerosos estudios han confirmado que la acción ansiolítica 2 y sedante 3 de la pasiflora se debe a la presencia del conjunto de sus principios activos. La ausencia de efectos secundarios y de contraindicaciones permite una amplia utilización, incluso en los niños.
Ya conoce una herramienta que no lastime o cause efectos mentales desagradables en su hijo, sobrino o nieto que tienen mucha energía, no siempre, más en aquella etapa de sus vidas es normal que salten, corran, hablen o canten de más. y es donde podemos aprovechar no para golpearlos u ofenderlos sino para que canalicen su fuerza en tareas que les sirva para aprender, meditar y estudiar sus maneras de haber respondido o responder a futuros cuestionamientos.
Esta planta crece en nuestro continente y por ende en nuestro país con facilidad. Lugar donde habrán muchos niños por el número de criaturas convocadas en un cumpleaños o actividad diseñada para personas de esta edad.
