La Psicobiología Social y sus hallazgos

La psicobiología social es una ciencia que se encarga de estudiar la interacción entre nuestros sistemas biológicos y nuestros comportamientos sociales. Esta ciencia no ve al ser humano como una isla, sino como un organismo biológico insertado en un grupo. Que tiene a personas que ven, escuchan, hablan y piensan cómo el resto del mundo Atiende problemas cómo:

•  El Impacto del estrés Social y la Exclusión

•  Trastornos de la Interacción y Empatía

• Agresión y violencia

• Prejuicios y discriminación

En resumen, esta disciplina atiende cualquier problema donde el entorno social enferma al cuerpo o donde una alteración biológica impide una vida social sana. Vida que no consiste en beber alcohol, alimentarse mal o hacer cosas que dañen la salud de quienes integramos una comunidad. 

El médico argentino Marcelo Adrián Mariño devuelve el poder a la palabra: nuevas miradas sobre la enfermedad y el abordaje del sufrimiento humano. Por ejemplo, la palabra tiene el poder de:

•  Neuroplasticidad: tienen la capacidad de moldear físicamente el cerebro

• (Regulación Hormonal): Una sola palabra puede cambiar tu química interna en segundos:

• Palabras de apoyo/afecto: Disparan la liberación de oxitocina (la hormona del vínculo) y dopamina. Esto reduce la presión arterial y genera bienestar.

• Palabras de amenaza/crítica: El cerebro las procesa como un ataque físico. La amígdala ordena soltar cortisol y adrenalina, poniendo al cuerpo en estado de «lucha o huida».

• Efecto Placebo: las palabras de un médico o terapeuta pueden aliviar el dolor real.

Aprender a comunicarnos

Por eso es importante comunicarnos haciendo un buen uso de las muchas palabras que tiene el castellano. Y una persona promedio utiliza entre 500 y 1,000 palabras para cubrir el 80% de sus interacciones cotidianas, real o virtualmente. Una llamada de atención que nos demanda leer o dialogar más para tener suficiente vocabulario para expresar nuestras ideas y sentimientos a otras personas que pueden mejorar su estado de salud y vida oyendo o leyendo buenas palabras que sean útiles no sólo para demandar o comunicar algo sino sobre todo para la armonía, calma y paz en la vida de una persona o los entornos sociales con los que interactuemos. La Psicobiología Social recupera el valor de la escucha.

La palabra y la historia personal como dimensiones centrales del cuidado, especialmente en una etapa vital donde comprender lo vivido se vuelve tan importante como tratar lo que duele emocional,  físico o mentalmente. 

Por lo que sí posee un buen conocimiento y control de palabras, no las use para criticar, ofender o llamar la atención de sus entornos sociales, porque cualquier pensamiento o acto malo, vuelve a uno de alguna forma con malas palabras, gestos o accidentes desagradables. Es importante comunicarnos bien.