Fatigas y respuestas

La fatiga o cansancio es una molestia ocasionada por un esfuerzo más o menos prolongado o por otras causas, y que en ocasiones producen alteraciones físicas. Nuestro cerebro consume la misma cantidad de energía, ya sea que estemos soñando despierto o tomando un examen por eso se da la “fatiga mental”, que es la disminución progresiva de la capacidad de concentración, motivación y rendimiento cognitivo. No solo nos agotamos al estar en movimiento en el gimnasio, la oficina, nuestro jardín, o al estar quietos en cualquier viaje o condición que no demande movimiento físico. Nuestra mente funciona desde que estamos dormidos, al despertar y durante la jornada que tengamos. 

Pensamos “24/7” cómo se dice, escribe y describe el tiempo que hagamos algo en particular. Aunque algunos digan o hagan algo sin aplicar el “cogito ergo sum” (pienso luego existo) que decía el filósofo René Descartes y formaba parte de su método de duda metódica, buscaba una verdad absolutamente indudable que sirviera como base para todo conocimiento. El mismo que surge de nuestra mente que en lo posible debe estar despierta mientras seamos empleados para una tarea en particular sea esta una deportiva, académica o científica. El cerebro evalúa constantemente en el comedor, la ducha, al estar leyendo o escribiendo algo.

Ejercitar el cerebro

Durante un viaje o cuando se nos dé la oportunidad de meditar en paz sobre lo que queramos, algo que no significa que debamos pensar siempre sino también debemos darle pausas porque es un músculo que debe relajarse para lograr afianzar su fuerza y diseño que busquemos tener en los mismos. No vemos al cerebro cómo al cuerpo y su masa muscular, pero podemos evaluar su estado en cualquier reunión social en la que nos toque socializar una idea, por las palabras y conceptos que tengamos sobre algo específico.

Así cómo existen personas que gustan de pedalear, correr o bailar, están los que disfrutan de pensar y son buenos en eso porque dedican tiempo para leer, escribir o hacer cosas que sirvan para reflexionar bien lo que les preocupe. Seres humanos que  debemos cuidar porque con sus ideas pueden lograr épicas que inspiren a otras personas para que con sus patrones de vida puedan lograr que no solo sus mentes funcionen bien sino el de las personas con las que se relacionen que tendrán una mente mientras exista un cerebro en su cráneo. 

Espacio y lugar que deben ser siempre en lo posible bien cuidados y atendidos para evitar dolores, cansancio y que no funcione adecuadamente nuestra mente que necesita no solo de sueño o alimentos sanos sino de lectura, socialización, y lo que le desafíe a pensar respuestas que daría a quien le consulte algo para practicar nuestra memoria y capacidad de responder en orden cualquier demanda.