DEPRESIÓN Y CONCLUSIONES LLAMATIVAS

La depresión no es tristeza pasajera, un estado de ánimo bajo o debilidad de carácter. Es un trastorno médico y psicológico complejo que afecta profundamente al cerebro, al cuerpo y a la forma en que una persona piensa, siente y actúa, lo podemos relacionar con el tener un espíritu y actitud negativos, más el filósofo Byung Chul ]Han dice que; “La depresión es la enfermedad de una sociedad que sufre de excesiva positividad”. Han ha pensado y escrito sobre. El filósofo coreano Han ha hecho breves pero punzantes ensayos sobre los males del siglo XXI. Entre los temas que desarrollado se encuentran;

• El autoengaño del rendimiento y el agotamiento 
• a era digital, el smartphone y el control invisible 
• La pérdida del «Otro» y la agonía del amor 
• La obsesión por la transparencia y lo «Liso» 
• El dolor, el tiempo y la pérdida de rituales 

De origen coreano y con nacionalidad alemana, Han está considerado como uno de los estudiosos contemporáneos más destacados de la actualidad por sus reflexiones sobre la sociedad y el sistema económico capitalista.

Su obra más popular es La sociedad del cansancio, donde desarrolló el tema de la depresión y dejó una interesante reflexión al respecto.

La frase de  «La depresión es la enfermedad de una sociedad que sufre de excesiva positividad, refleja una humanidad librando una guerra sobre sí misma».

Una sociedad muy autodemandada

El coreano plantea que antes la sociedad funcionaba con límites claros en cuanto a lo que podían realizar y aspirar las personas y generaba conflictos externos, principalmente con la autoridad que imponía dichos límites. 

 Ahora Para Han ahora se vive en una lógica distinta, no se trata de un problema individual aislado, sino del síntoma de un modelo social que empuja constantemente a rendir más, muchas veces sin medir los perjuicios que significa la excesiva demanda al organismo físico o mental de quienes integramos cualquier comunidad. 

Según él, la depresión ya no viene de afuera, sino de las propias personas. Y cuando alguien no alcanza sus metas, se siente agotado y/o fracasado, y no culpa al sistema, sino a sí mismo. 

Para hacer frente a la depresión debemos tener en cuenta varios frentes cómo:

El frente biológico: Cuidar la «máquina»: Si el cerebro no cuenta con los recursos químicos y el mantenimiento limpio que necesita, el estado de ánimo se desploma de forma natural, por eso más allá de depender de químicos externos los debemos desarrollar desde dentro del organismo con una alimentación sana, tareas físicas o socialización con parientes, amigos o personas que consideremos de confianza para canalizar nuestros pensamientos y sentimientos