Blog

El trabajar es ocuparse en cualquier actividad física o intelectual. El ser humano trabaja desde que existe en el planeta porque el hecho de levantarnos, asearnos, vestirnos y prepararnos hasta desayunar para nuestras jornadas puede considerarse un trabajo porque exige premeditar cómo luciríamos o que nos alimentaríamos para tener un día sin complicaciones y con energía suficiente para rendir adecuadamente en lo que debamos cumplir. Hoy primero de mayo en el mundo es el día del trabajador.  Esta fecha conmemora la lucha de los trabajadores por mejores condiciones laborales, derechos y salarios justos. Su origen se remonta a finales del siglo XIX. Por eso en algunos países del mundo lo establecemos cómo feriado o día en el que no se trabaja cómo la navidad, día de la madre, el padre, del...

Mark Twain (1835–1910) fue mucho más que un escritor; es considerado el "padre de la literatura estadounidense". Su nombre real era Samuel Langhorne Clemens y su vida fue tan fascinante y aventurera como las historias que escribió. Es mundialmente famoso por sus novelas sobre el Misisipi, su obra abarca desde crónicas de viajes hasta ensayos satíricos y ciencia ficción temprana. Según él; "La vida sería infinitamente más feliz si pudiéramos nacer a los 80 años y acercarnos gradualmente a los 18". Twain condensa gran parte de su filosofía sobre la madurez, la energía y el paso del tiempo. Aunque él era un humorista, esta frase esconde una melancolía profunda sobre la condición humana.  Cuando somos jóvenes y tenemos toda la vitalidad, salud y energía, carecemos de la experiencia y el jui...

El ejercicio físico es cualquier movimiento corporal planificado, estructurado y repetitivo que tiene como objetivo mejorar o mantener uno o más componentes de la aptitud física. La pregunta que debemos hacer es; ¿Por qué esperamos a enfermarnos para empezar a hacer ejercicio? Muchas veces creemos que tenemos tiempo de sobra, que el cuerpo siempre va a responder igual, pero la realidad es que la salud se construye antes de perderla, cuando aparece el cansancio, el dolor o una enfermedad. Recién entendemos lo importante que era movernos. El ejercicio no es solo para verse bien, es una inversión silenciosa para que tu corazón, tus músculos y tu mente funcionen mejor cada día. No esperes a que el cuerpo te obligue a cuidarte, empieza antes. porqué esperamos a enfermarnos para empezar a ejerc...