La depresión, una situación deprimente
La depresión es un estado mental caracterizado por un estado de ánimo bajo y aversión a la actividad cotidiana. Afecta a aproximadamente el 3,5 % de la población mundial, o a unos 280 millones de personas en todo el mundo. Para evitar la depresión, es clave que lleve un estilo de vida saludable que incluya ejercicio físico diario, una dieta equilibrada, y sueño adecuado, además de mantener contacto social activo con amigos y/o familiares. En Francia una cuarta parte de los jóvenes de entre 15 y 29 años afirman estar deprimidos.
La depresión puede llevar a unadisminución en la calidad de vida, afectando la capacidad de la persona para funcionar bien en el trabajo y/o el hogar, y en ocaciones puede resultar en pensamientos de muerte o suicidio, incluso en el aumento de enfermedades cróni...









