Vejez y contento

Así cómo todos hemos nacido y vivido la niñez, adolescencia, juventud, adultez y si vivimos con cuidado y atención nos podría tocar llegar a la vejez. Un periodo complejo porque pueden llegar a presentarse problemas cómo; la pérdida de audición, problemas con la vista, los dolores de espalda y cuello, la osteoartritis, las neumopatías obstructivas crónicas, diabetes, la depresión y la demencia, de acuerdo a la vida que llevemos por delante porque «obtenemos lo que cultivamos y cultivamos lo que pensamos». Esto hace referencia a madurar con la mente ocupada y atrayendo oportunidades, evitando meditar solo en problemas para no atraerlos, cómo eludir preocupaciones o lo que sea ocupar su mente y tiempo en lo que distraiga o no sirva para enfrentar bien los desafíos que tenga. 

La vida ya es un reto en cualquiera de sus etapas y condiciones que se presenten en las mismas. Solo pregunten cómo fue el periodo de embarazo de una mujer o los primeros momentos de escuela de un niño. O sus primeros contactos sociales con la familia, cuando no podíamos hablar bien o conectar ideas en nuestra mente que estaba en desarrollo. 

La vejez o alrededor de los 65 o 70 años uno ya tuvo el tiempo y/o experiencia suficiente para saber muchas cosas de la vida. Un viaje que puede ser fácil o difícil de acuerdo a los caminos que tomemos y el vehículo que usemos. 

Claves del proceso

Por ese motivo es importante tener en cuenta las sgtes recomendaciones Si quieres vivir una vida más feliz a los 70 años, di adiós a estos 6 hábitos;

• Alejarse de las relaciones personales tóxicas 

• Consumir noticias negativas en exceso

• Vivir en la zona de confort

• Dormir mal o poco

• Aferrarse al rencor

• No moverse lo suficiente

• Sí no se despide esos hábitos no es seguro que llegue a esa edad feliz, un estado que buscamos tener desde la concepción porque nos damos cuenta que hace bien estar contento, y nos damos cuenta de eso en los cumpleaños, al estar con amigos en la escuela o parientes en cualquier ocasión de reunión familiar o de cualquier grupo social que sea cómodo e inspire felicidad.