Obesidades preocupantes

Al preocuparse no debemos tomarlo cómo algo negativo, en especial si está relacionado a la salud de cualquier ser vivo que habitualmente preocupa tanto al paciente, médico, familia, empleador o conocido. Desde que despertamos y desayunamos de forma nada sana, para luego consumir una media mañana o “tereré rupá” muy pesado para continuar  luego almorzando, merendando y cenando lo que no se ajuste a dietas nutritivas y solo vaya por satisfacer nuestro paladar vamos camino a la obesidad o un exceso de grasa en el organismo e índice de masa corporal.

Esta enfermedad no la pueden padecer solo los jóvenes o adultos sino también en los niños. En México Especialistas de la Universidad Nacional detectaron que niñas y niños con obesidad o sobrepeso presentan también procesos relacionados con el envejecimiento prematuro, como acortamiento de telómeros (regiones en los extremos de los cromosomas). Se descubrió que la ya conocida lista de síntomas de la obesidad que son;

Datos preocupantes

También se le agrega el envejecimiento prematuro o progeria. En México, el 36.9% de los adultos tienen obesidad, según datos de 2024. Y está relacionado no solo a comer inadecuadamente sino a estar sedentario, no controlar la ansiedad, vivir estresado, no dormir bien, consumir medicamentos que pueden engordarlo también cómo antidepresivos, anticonvulsivantes y corticosteroides. Y la genética; algunas personas tienen una predisposición a un peso mayor por tener padres, abuelos o parientes que son o fueron obesos alguna vez. 

Dentro de todo no es una excusa culpar a la genética o nuestro ayer por estar con un problema que puede ser bien tratado, atendido y cuidado por uno mismo hoy y siempre y cuando logremos controlar la ansiedad y dar al paladar lo que este disfrute saborear sino sobre todo comer lo que debemos cómo y cuando sea, nosotros y nuestro entorno, en especial los que se encuentren en el periodo de infancia. En ese periodo deben concentrarse mucho más en su salud mental y física para que con el hábito que los ayude a verse bien y tener sus órganos internos funcionando bien también.

Lo recomendable indicado por una investigadora del trabajo hecho en relación al tema, es que las niñas y niños hagan ejercicio una hora al día y que, al ejercitarse, interactúen con más personas de su edad y estimulen su cerebro para que éste produzca sustancias que den sensación de felicidad o ayuden a disminuir el estrés que puede hacer que con la ansiedad coman de más y terminen obesos y quizá con características físicas de un adulto antes del tiempo previsto.