El nervio es el conjunto de fibras nerviosas en forma de cordón blanquecino que conducen impulsos entre el sistema nervioso central y otras partes del cuerpo. Para asegurar su buen funcionamiento debemos tener una buena alimentación, descanso y actividades físicas y mentales cotidianas. Los nervios son importantes porque transmiten mensajes entre el cerebro y el cuerpo.
Todo eso permite controlar el movimiento, la respiración, los sentidos, y más para que nuestro organismo funcione bien desde el descanso, el despertar, en nuestras jornadas laborales o académicas o lo que hagamos una vez despiertos. Momento en el que podemos ayudar o perjudicar nuestro sistema nervioso y esto a su vez infiere en nosotros. Haciendo que nos pongamos nerviosos o tener esa respuesta emocional que se produce ante situaciones que nos generan inseguridad o presión.
En nuestro cuerpo existen más de siete billones de nervios, todos interconectados para que puedan transmitir bien los mensajes captados por nuestros sentidos a la mente para que tomemos una decisión de qué hacer en un momento, lugar o condición que se nos presente.
Entre los nervios más importantes se destacan;
- Nervio olfatorio o I par craneal.
- Nervio óptico o II par craneal.
- Nervio oculomotor III par craneal.
- Nervio troclear o IV par craneal.
- Nervio trigémino o V par craneal.
- Nervio abducens o VI par craneal.
- Nervio facial o VII par craneal.
Y el nervio vago cuya función es coordinar la comunicación entre el cerebro y los órganos internos. La preocupación alrededor de este nervio es si ¿puede afectar nuestro estado mental?. El nervio vago se ha convertido en objeto de fascinación, sobre todo en las redes sociales. Las fibras del nervio vago, que van del cerebro al abdomen, han sido ungidas por algunos influyentes como la clave para reducir la ansiedad, regular el sistema nervioso y ayudar al cuerpo a relajarse.
Cuidados a tener en cuenta
Es importante saber que los nervios pueden ser dañados por lesiones físicas o a través de enfermedades cómo la diabetes, el síndrome de Guillain-Barré y el síndrome del túnel carpiano.
Entre las enfermedades nerviosas conocidas se destacan;
- Trastornos del sistema nervioso periférico
- Trastornos del sistema nervioso autónomo
- Trastornos del nervio hipogloso
O la exposición a toxinas, Infecciones virales, Lesiones, Diabetes, alcoholismo, Medicamentos y estupefacientes.
En la red encontramos textos, imágenes, videos y mucha información que tratan sobre los nervios desarrolladas por conocedores y especialistas en el tema cómo por influenciadores y personas que probablemente conozcan poco acerca de este sistema. Que cómo cualquiera en el organismo humano es complejo por sus funciones y respaldo que haga sobre órganos específicos en nuestro cuerpo.
Para evitar padecer problemas nerviosos se recomienda lo sgte;
Impacto de la tecnología
Por otro lado, el uso excesivo de pantallas puede afectar el sistema nervioso al mantenerlo en un estado de activación constante. Esto puede provocar fatiga mental y física, y contribuir a trastornos mentales como la ansiedad y el estrés. Porque tienen una luz azul que puede interferir con el ciclo de sueño y vigilia y puede causar fatiga visual.
Por eso es recomendable establecer un tiempo diario en el uso que hagamos de nuestras pantallas y respetarlo aunque nos produzca ganas de estar vigilando si una publicación en una red social tuvo respuesta, nos responde aquella persona a la que buscamos o deseamos que nos envíe por lo menos un emoji. Y si no lo hace no ataca la ansiedad y los nervios hacen que actuemos impacientes o agitados porque el dispositivo no actúa cómo queremos. Finalmente debemos entender que es una cosa y no podemos dejar que influya en lo que pasa dentro nuestro organismo y nos pertenece cómo las cosas que usamos para trabajar, vestir, estudiar o cumplir con nuestra limpieza, alimentación o lo que debamos hacer en un momento y lugar en particular en nuestras vidas.
Las cosas no nos pueden dominar, somos nosotros, los creadores de las mismas los que tenemos la capacidad de apagar las pantallas o dispositivos electrónicos que tengan cumplan función específica para despedirnos de su “compañía” hacer que nos dejen de molestar e interferir en las relaciones reales que siempre valen mucho más que la foto, video o publicación que vemos a veces de un desconocido en las redes que cómo la misma red está llena o saturada de información, noticias, publicidad y conocimientos que nos deben servir para ganar algo en el tiempo dedicado a ver o escuchar lo que contengan y no dejar que nos hagan “perder el tiempo” y a su vez afectar nuestra salud. Eso puede llevar a dañar nuestra mente, sentidos, musculatura, nervios y de esta forma haciendo que estos no envíen bien los mensajes entre nuestros sentidos y los órganos a los que deben llegar para responder bien a un estímulo que tengamos desde nuestro interior o exterior. Hay que atender y entender este fenómeno.

Licenciado en ciencias politicas, editor y comunicador