Opinión

Estar preso es el estar privado de la libertad física en un centro de reclusión (como una cárcel o prisión) por orden de una autoridad judicial, ya sea como medida preventiva mientras se investiga un delito o como cumplimiento de una pena tras ser condenado.  Nunca he visitado una prisión, pero imagino que no ha de ser el lugar más cómodo para vivir, porque perder la libertad es cómo perder uno de nuestros sentidos que son los mecanismos biológicos que nos permiten percibir, interpretar y responder al mundo que nos rodea. Su función principal es actuar como traductores: toman estímulos físicos o químicos del exterior (y del interior) y los convierten en impulsos eléctricos que el cerebro puede procesar. Para aprender algo, para ubicarnos en el tiempo, espacio y entornos con los que n...

Estar contento con uno mismo es un estado de paz interior y aceptación que va mucho más allá de la simple alegría pasajera. No significa creer que eres perfecto, ni que tu vida carezca de problemas; tiene que ver con la relación que mantienes contigo cuando el ruido del mundo se apaga. Uno que puede terminar o no de acuerdo a cómo ordenemos nuestras prioridades y sepamos ponerle una pausa al ruido que hoy día no es solo sonoro sino también visual, y existen personas a quienes cuesta desenchufarse de sus dispositivos móviles para alimentarse, descansar y encontrarse contento consigo mismo en el momento, lugar o con quien se encuentre. Si lo desglosamos en su esencia psicológica y filosófica, estar contento con uno mismo se sostiene sobre varios pilares como: 1. Auto Aceptación radical Si...

El autocuidado consiste en el conjunto de acciones intencionadas que realizamos de manera voluntaria para preservar nuestra salud física, mental y emocional, prevenir enfermedades y recuperar el bienestar. Cosas que hacemos desde despertar hasta volver a dormir cómo el asearnos, desayunar lo justo y más sano que tengamos en nuestras cocinas, vestirnos de acuerdo al clima temporada que nos toque experimentar donde vivamos, saludar a las personas que nos acompañan en nuestro hogar y con quienes trabajamos en los lugares donde también tendremos autocuidado por/para nosotros y el entorno de personas con el que nos toque estar.  Existen una variedad importante no solo por el género, edad, conocimiento o experiencias, sino por lo que piensen, sientan y/o actúen a temas específicos, lo pueden ...

U Una parte de África sufre esta enfermedad endémica que golpea severamente a su población sumando muertes a su paso.  El ébola es una enfermedad infecciosa grave, a menudo mortal, causada por el virus del Ébola. Síntomas se dividen en diferentes fases cómo; 1. Fase Inicial (Los primeros días) Los primeros signos son muy similares a los de una gripe fuerte o a los de enfermedades tropicales comunes como la malaria o el dengue, lo que a menudo dificulta el diagnóstico temprano: Fiebre alta y repentina. Cansancio extremo y debilidad generalizada (postración). Dolores musculares y articulares intensos. Dolor de cabeza severo. Dolor de garganta. 2. Fase Gastrointestinal (A partir del tercer o quinto día) A medida que el virus se multiplica y ataca e...

En el mundo hay 195 países reconocidos oficialmente según el estándar internacional más común (el de la Organización de las Naciones Unidas, ONU). Cada uno con su población, características geográficas, cultura y símbolos que los representan, la nacionalidad es la condición particular de los habitantes de una nación. El concepto incluye nociones vinculadas a factores sociales, espaciales, culturales y políticos.  La nacionalidad es mucho más que el lugar donde naciste o el pasaporte que llevas en el bolsillo; es el vínculo jurídico, político y cultural fundamental entre una persona y un Estado. Sin ella, un individuo queda en una situación de extrema vulnerabilidad. Por eso es defendida y protegida en algunos casos de forma extrema por algunos países y otros están abiertos a nacionaliza...

El amor es un sentimiento intenso del ser humano que, partiendo de su insuficiencia, necesita y busca el encuentro y unión con otro ser o cosa, para entregarle y recibir cariño y afecto, y requiere mucho más que el dar o recibir cosas o señales de afecto, el amor recíproco para que exista, perdure y se sostenga en el tiempo requiere confianza y mucha comunicación entre quienes integren una relación. Hay relaciones de todo tipo, es normal que exista en el vínculo desconfianzas, celos y/o cualquier cosa que incomode a las partes, que a veces toman medidas algo extremas de vigilancia a sus parejas; cómo el poner un sistema de GPS para saber dónde se encuentra en cualquier momento. La pareja pensaba; “Mientras veía en mi teléfono cómo el punto que lo simbolizaba se desplazaba hacia sus lugare...

DEJAR DE MENTIR SOBRE LAS DEUDAS Nuestros políticos insisten de que estamos cada vez mejor cuando la realidad dice lo opuesto, pareciera una especie de construcción de realidad paralela, cuando en realidad lo que tendrían que hacer es decirnos por qué no pueden hacer más de lo que están haciendo. Si son problemas de capacidad, de idoneidad, son problemas de corrupción e impunidad, o simplemente lo hacen porque creen que la mentira es parte natural de la condición política, que hay que decir una cosa que no es, independientemente de que eso choque contra la realidad. Un país en el que vienen organismos internacionales que vienen a monitorear nuestra economía, como el caso del FMI, le dice al gobierno, pongan las cuentas en orden, no las escondan, asuman aquello que realmente forma par...

Un terremoto es una sacudida del terreno producida por fuerzas que actúan en el interior del planeta. El fenómeno también puede mencionarse como sismo o seísmo. La palabra terremoto proviene del latín terraemotus, mientras que seísmo deriva de un vocablo griego que significa, justamente, «sacudida».  Es un fenómeno natural que trae consigo desagradables consecuencias para la población que nos encontramos sobre la superficie del planeta.  Días atrás esto se dio en Venezuela. Se trató de un doublet sísmico (dos terremotos mayores liberando energía casi al mismo tiempo en la misma falla): el primer movimiento tuvo una magnitud de 7,2 M, y fue seguido a los pocos segundos por un segundo evento aún más violento de 7,5 M. El epicentro se ubicó en el estado Yaracuy, pero la liberación de energí...

El Mercosur (Mercado Común del Sur) es un proceso de integración regional fundado originalmente por Argentina, Brasil, Paraguay y Uruguay. Nació formalmente el 26 de marzo de 1991 con la firma del Tratado de Asunción. nació con una meta muy clara: potenciar las economías de sus países miembros uniendo sus fuerzas, si es aficionado del fútbol; el MERCOSUR puede ser un equipo y sus jugadores los países miembros, los mismos deben sincronizar sus habilidades para lograr la victoria de sus equipos en cualquier liga o torneo que disputen.  El Mercosur se apoya en cuatro grandes objetivos económicos y sociales: 1. Eliminación de Barreras Comerciales: Pretende que el comercio entre los países miembros sea tan fácil como el comercio dentro de un mismo país. Esto significa eliminar los aranceles ...

Para algunas personas nos sería difícil entender cómo es el existir en pequeños lugares, más hoy día en algunos países del mundo crece el interés por tener una “casa” de dimensiones cómo la habitación donde descansa se alimenta, asea o convive con otras personas. Sin embargo, por razones cómo el costo de lo que significa mantener en orden y limpio nuestras viviendas, su seguridad y la comodidad en las mismas la cosa no se haca fácil.  La existencia de casas muy pequeñas —desde los micro apartamentos en las grandes metrópolis hasta el fenómeno de las tiny houses (casas diminutas)— responde a una mezcla de necesidad económica, cambios culturales y evolución urbana en algunas ciudades del planeta. Las razones principales se pueden agrupar en cuatro grandes factores: 1. El factor económico ...