Opinión

La salud es un tema mundial recurrente que debe ser bien atendido por organizaciones responsables y todo ser humano en particular en lo posible siempre para evitar complicaciones que existen si uno no se atiende o se expone a climas extremos, o lo que pueda perjudicar su salud. La misma que  es frágil y nos demuestra que todos somos vulnerables de accidentarnos, lastimarnos y sufrir problemas de salud, cómo me dice un amigo; “Iñaki en el mundo no existe un G.I. JOE, ROBOCOP o SUPERMAN, hasta ellos tienen problemas de salud”.  Sobre ese punto la obesidad ya supera a la desnutrición entre niños y adolescentes en todo el mundo, advierte la UNICEF. Y la obesidad es una enfermedad crónica que consiste en la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo. Entre los perjuicios que trae consigo se ...

La psicología es la ciencia que estudia los procesos mentales, el comportamiento de los organismos (humanos y animales) y las interacciones que moldean la conducta y la experiencia. Deriva del griego "psique" (alma o mente) y "-logía" (estudio). La importancia de la psicología radica en que nos ayuda a comprender el pensamiento, las emociones y la conducta humana a nivel individual y social, mejorando la salud mental, las relaciones interpersonales y el rendimiento en diferentes ámbitos de la vida; académico, laboral, familiar y donde nos relacionemos con otras personas que tengan una mente que funcione para algo en particular.  Las principales ramas de la psicología incluyen la Clínica (trata trastornos mentales), la de Desarrollo (estudia cambios a lo largo de la vida), la Social (ana...

Todo ser humano o ser vivo en el mundo busca su estado de felicidad o las condiciones que ayuden a llegar a ese nivel, a veces creemos que llegaremos a ese estado de vida con cosas, viajes o consumiendo y acumulando herramientas, ropa, calzados o consumiendo lo que puede servir pero no es usado para sus fines. Todo eso  puede hacernos felices pero debemos tener en cuenta por cuánto tiempo nos puede alegrar esos ejercicios, y si realmente valdría la pena invertir o gastar en las promociones u ofertas que pueden generar felicidad. Más hace poco me tocó leer un artículo donde el experto en salud mental español Rafael Santandreu dice; "La verdadera felicidad se alcanza cuando empiezas a dejar de quejarte y valorar que estás vivo y sano". No digo que se ponga en el lugar de quienes están en ...

No les pasa que a veces en cualquier círculo social nos encontramos con un “inmaduro” o la persona que no ha alcanzado la madurez por lo que dice o cómo se expresa y llega a incomodar a quienes estemos en el círculo. Para entender esto la neurología dice que; “el desarrollo del cerebro se extiende hasta la adultez temprana: son varios factores los que moldean la mente más allá de la adolescencia”, periodo de vida en el que se entiende que seamos inmaduros porque cómo dice el titulo de ese tiempo adolecemos o carecemos de madurez. En la vida no está bien para extender esa adolescencia toda la vida.  El adolescente tiende a ser perezoso o eludir responsabilidades cómo tienen niveles excesivos de peleas y provocación entre quienes sean parte de cualquier comunidad de personas, comportamien...

En el mundo mientras siga con seres vivos, existirán relaciones o compromisos entre esos seres vivos, obligaciones o responsabilidades que hoy día se presentan cómo algo fácil de iniciar pero difícil de sostener por la importante cantidad de divorcios o separaciones  que ocurren entre las personas que quisieron tener una relación amorosa o un vínculo afectivo intenso y profundo entre dos personas pero fracasaron. Las relaciones están caracterizadas por sentimientos de amor, conexión, respeto y apoyo mutuo incluyendo atracción sexual y un deseo compartido de bienestar y desarrollo conjunto a largo plazo.  Ese lapso que se vuelve complejo para algunos que al encontrarse con baches o complicaciones en el viaje que hace la pareja en su relación acuden a la ruptura del vínculo que se formó e...

Algo como la cultura general es mucho más que acumular datos; es una herramienta esencial para comprender el mundo que nos rodea. Conocer datos básicos de historia, geografía y ciencias permite entender los acontecimientos actuales con mayor profundidad. Nos ayuda a conectar ideas, conocer contextos y evitar caer en prejuicios o desinformación. En este mundo interconectado, la ignorancia no es una opción. Saber lo más simple es el primer paso para pensar críticamente. La historia nos enseña que todo ha pasado por alguna razón, sea lógica o estúpida. Cada conflicto, avance o retroceso tiene raíces que se remontan a hechos pasados. Comprenderlos nos ayuda a evitar errores y valorar los logros colectivos. Además, nos da perspectiva sobre la evolución de las culturas y sus guerras. ...

Esta fruta abundante en el país  aporta múltiples beneficios gracias a su riqueza en vitamina C, fibra y antioxidantes, fortaleciendo el sistema inmunológico, previniendo enfermedades, mejorando la digestión, regulando el colesterol y favoreciendo la salud de la piel y los huesos. Es un cítrico muy importante no solo por su sabor sino por el contigo que cómo cualquier fruta, existen muchos frutos con vitamina c o ácido ascórbico que sirve para fortalecer el sistema inmunológico para que sea un efectivo escudo contra las enfermedades invernales. Hoy día es importante tener en cuenta en Paraguay por las bajas temperaturas que tenemos que pueden incidir en nuestro estado de salud si no vivimos protegidos y nos exponemos a las mismas sin abrigo o las protecciones que den comodidad y a su vez n...

La pornografía se define como la representación explícita de actos sexuales con el objetivo de provocar excitación sexual. Hay manifestaciones que se consideran pornográficas desde el Paleolítico, hace más de 30.000 años, entonces podríamos decir que es algo natural del ser humano cómo el estar vestidos, aunque la pornografía no presente personas vestidas sino desnudas. Hoy día con un internet abierto los menores están expuestos masivamente a contenido pornográfico. La pornografía es hoy la principal fuente de educación sexual para adolescentes que deben conocer el cuerpo humano, las funciones de los organos y cómo, porque y para que los debemos cuidar.  Debemos tener en cuenta que cualquier cosa hecha en exceso trae consigo complicaciones, cómo el consumir mucha pornografía. Hasta dond...

La función principal de los edulcorantes es aportar sabor dulce a los alimentos y bebidas sin añadir calorías significativas. Se originaron a finales del siglo XIX, ahora se cree que pueden acelerar el deterioro cognitivo. Un estudio brasileño con 12.772 personas con una edad promedio de 52 años muestra una relación entre el consumo de edulcorantes y la memoria y las habilidades cognitivas. Ellas son  las capacidades mentales que nos permiten procesar información, aprender, razonar, resolver problemas y tomar decisiones, como la memoria, atención, lenguaje, percepción, funciones ejecutivas, gnosias y praxias.  Por lo que se sugiere tener cuidado con lo que use para endulzar su bebida o lo que vaya a comer si no quiere tener serios problemas en su organismo. Debemos tener en cuenta tambi...