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Café y complicaciones

Exagerar el consumo de cualquier alimento tiene su lado negativo, en nuestros días existen momentos importantes para alimentarnos en el desayuno, almuerzo y cena y en algunos casos se da el comer lo que exista a mano entre esos momentos. Períodos que deben estar satisfechos siempre de alimentos nutritivos sin excederse con ninguna oferta para evitar dilemas a nuestra salud.

Entre las ofertas de alimentos se encuentra el café que no solo sirve para ser un antioxidante, estimulante, servir para nuestra piel o para el buen rendimiento físico y mental sino también puede producir;

  • Inquietud y temblores
  • insomnio
  • Dolores de cabeza
  • Mareos
  • Ritmo cardíaco rápido
  • Deshidratación
  • Ansiedad
  • dependencia
  • Úlceras
  • Daño al intestino y al estómago
  • Gastritis
  • Reducción de la fertilidad en las mujeres.
  • toxicidad

Incluso la cafeína es conocida por sus propiedades diuréticas, y existen estudios que han encontrado que el consumo frecuente de esta bebida reduce el riesgo de lesión renal.

Los riñones son órganos que eliminan el exceso de líquido corporal, sales y subproductos del metabolismo. También eliminan el ácido que producen las células del cuerpo y mantienen un equilibrio saludable de agua, sales y minerales en la sangre.

Consumo con cuidado

Se ha encontrado que ese brebaje popular en Colombia, Brasil y todo país que produzca y lo venda al mundo también puede afectar la importante función que tienen los riñones en nuestro organismo.

Es importante saber que si los riñones se afectan puede darse:

  • Una acumulación de líquido en los pulmones.
  • Dolor en el pecho
  • debilidad muscular
  • Problemas cardíacos y en los vasos sanguíneos
  • Presión arterial alta
  • problemas de colesterol
  • Anemia (bajo recuento de glóbulos rojos)
  • Problemas minerales y óseos
  • nutrición deficiente.

Es siempre importante tener en cuenta los buenos y malos efectos de cualquier alimento que decidamos consumir y no hacerlo exageradamente nunca. El café no es una excepción.

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