Autor: Betania Samaniego

Generalmente es difícil hablar sobre la sexualidad en el adulto mayor, más que nada por ser un tema doblemente tabú: el sexo y el envejecimiento. Se entiende erróneamente que la idea misma de considerar a una persona sexualmente activa, solo corresponde a un periodo de la vida en donde prima la juventud, las hormonas y la posibilidad de cumplir con la reproducción. A decir de María Rosa Appleyard Biscotti, psicóloga clínica y máster en Sexología y Terapia de Pareja, máster en Salud Sexual y Sexología Clínica y gerente de Proyectos de ECIS (Educación, Clínica e Investigación en Sexualidad), esa situación podría condenar cualquier conducta que saliera de esta regla. También podemos exponernos a negar un aspecto fundamental del ser humano, un derecho universal, apartándonos de lo que re...

La rutina en tu relación puede llegar cuando menos lo esperas, pero no todo está perdido, existen muchas formas de encender la llama con tu pareja y despertar esa pasión que tanto buscan.  Las relaciones sexuales no son solo llegar a la cama y ya, conseguir más placer implica realizar preámbulos que estimulen a la otra persona.  Investigadores de la Universidad de Pensilvania, en Estados Unidos, afirman que una relación sexual debe durar alrededor de 13 minutos. Las mujeres necesitan que su pareja le dedique minutos a juegos y caricias de placer para no sentirse frustradas. Los especialistas aconsejan provocar a la otra persona con una llamada insinuante o con ropa íntima sensual. Además, es importante cuidar las miradas, los gestos, el tacto, los movimientos, mantener un contacto...

Comparar tu propio pene con el de otros hombres puede reforzar ideas falsas sobre su tamaño. Los especialistas dicen que las mujeres quieren sentir una sensación de plenitud durante el coito, pero el canal vaginal mide sólo de 10 a 15 centímetros de largo cuando una mujer está excitada. Esto significa que puede sentirse igual de satisfecha con penes más pequeños. La mayoría de las terminaciones nerviosas de la vagina se encuentran en el tercio externo, el más cercano a la abertura vaginal, algunas mujeres no sentirán mucha sensación por una estimulación más profunda, pero los hombres homosexuales y bisexuales también se enfrentan a preocupaciones sobre si sus parejas prefieren un pene más grande.  La conclusión es que el sexo puede ser satisfactorio sin importar el tamaño de su pene ...

¿Son los condones efectivos? ¿Son siempre necesarios? ¿Cuál es la forma correcta de colocarse uno? Incluso si no eres el que usa el condón, es útil saber las respuestas, pero hay algo muy claro, y es que es el mejor aliado para evitar enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados.  Dialogamos con Juan Sebastian Cabral, encargado de comunicación de la Fundación Vencer, la primera organización de personas que viven con VIH/sida en Paraguay, para conocer un poco más acerca de la importancia de este “aliado del placer”. ¿Cuán importante es instalar una educación integral de la sexualidad? Es importantísimo, desde el nivel académico, un chico de 12 años ya tiene que conocer cómo prevenir las infecciones de transmisión sexual. En Paraguay el 99% de los casos de VIH se da a ...

Salir del armario o como también se dice, del closet, nunca es una decisión fácil. Vivir fingiendo ser otra persona y el temor al rechazo por ser uno mismo, puede convertirse en algo muy angustioso. No hay una manera única para hablar de esos temas con la familia y amistades. Tú eres quien realmente sabe qué se siente bien para ti y con quién te sientes más seguro/a para decírselo. Diego Bazán, activista y cofundador de la Asociación para la Educación de los Derechos Humanos y a cargo de la dirección de la organización It Get's Better Paraguay, comentó que el hecho de que el tema de orientación sexual o identidad de género no sea completamente aceptado por la sociedad civil, está asociado a la falta de educación en estos aspectos. “Hay muchas personas que rompen con los estereotip...

Según los últimos estudios, menos del 65% de las mujeres alcanza el orgasmo a través de la penetración, sin embargo, es la actividad sexual a la cual se le ha dado mayor protagonismo durante el sexo. Los expertos aseguran que el coito está por encima de la vasta gama de prácticas sexuales que existe y la penetración se vuelve casi obligatorio para considerar que se ha llevado a cabo una relación sexual, lo que genera presiones que pueden causar problemas como la eyaculación precoz. Internet ofrece, como en casi todos los casos, “soluciones mágicas” como remedios caseros, tratamientos con productos o incluso recomendaciones como presionar el tronco del pene o en la zona inferior del escroto para reducir la excitación.  Sin embargo, lo cierto es que los expertos señalan que hay que ...

La llegada de la pandemia puso las vidas de todos patas arriba afectando la cotidianeidad. El distanciamiento social impuso límites también al sexo y cada pareja ha tratado de sobrellevar como puede los problemas que trajo consigo.  El teletrabajo, la dedicación intensiva a los hijos y la incertidumbre económica, provocaron estrés y ansiedad, cosas que nunca juegan a favor de la libido, por ello disminuye el deseo sexual.  Si tus ganas se las llevó el Covid-19, no hay nada de qué avergonzarse, es resultado de inquietudes que antes no se habían desarrollado en tu vida. Es necesario comunicarse con la otra persona y creer en que el compartir sirve para el entendimiento. También te podés animar a explorar nuevas formas de vida sexual para estimular la pareja. Según la psicóloga clíni...

Cuerpo: Si alguna vez tuviste problemas de erección y no pudiste consumar el coito, no te preocupes, no es algo alarmante, pero por el contrario, si es un problema continuo, puede provocar estrés, afectar la confianza en uno mismo y problemas en las relaciones.  Lo más recomendable es que consultes con un especialista y con un tratamiento adecuado esto se puede revertir. Puede originarse por causas psicológicas, ya que enfermedades como la ansiedad, la depresión, los problemas con la pareja e incluso el estrés pueden afectar al acto sexual.  Las causas vasculares también son habituales, pues el pene no puede acumular la sangre necesaria para que se dé una erección, generalmente porque no llega en suficiente cantidad. Fumar, la hipertensión arterial, la diabetes, algunas enfermedad...

¿Cuándo tuviste tu último orgasmo? Si aún estás pensando en la respuesta, es importante saber que el primer paso para llegar al clímax total es el autoconocimiento. Descubrir tu cuerpo poco a poco y luego decirle a tu pareja lo que te hace sentir bien, es un buen paso para lograr el máximo placer con el que todas sueñan. Muchas mujeres dicen que el orgasmo es un cosquilleo que recorre gran parte de su cuerpo, otras lo describen como una explosión de sensaciones, la verdad es que es el mayor punto de satisfacción. Varios estudios señalan que la sensación de placer para los hombres se localiza principalmente en la región del pene, mientras que las mujeres lo experimentan de pies a cabeza y pueden alcanzar orgasmos múltiples si son más estimuladas.  La psicóloga Dulce Pérez, especial...