Opinión

El fin de semana o tiempo de descanso ha quedado atrás, tiempo utilizado para entretenerse, descansar o consumir comida o bebidas que nos pueden hacer bien o mal. Entre las mismas se encuentra el alcohol que incluye al vino, cerveza, y lo que se encuentre disponible en su bodega particular o de el barrio que hoy día se han vuelto en locales  tan populares cómo farmacias o paradas de taxi o autobuses. No estoy en contra del alcohol o su consumo más si de sus consecuencias cuando se da un consumo descontrolado del mismo. la ciencia ha demostrado que ninguna cantidad, por pequeña que sea, es buena. El consumo excesivo de alcohol puede tener graves consecuencias para la salud, tanto a corto como a largo plazo: A corto plazo: El alcohol puede provocar intoxicación etílica, que puede ...

Ya conocemos los efectos nocivos para nuestra salud el frecuente consumo de estupefacientes, algunos registrados son; Adicción. Insomnio. Anorexia. Disminución de la libido. Comportamiento violento. Accidentes cerebrovasculares. Alucinaciones auditivas y visuales. Psicosis. Así y todo no se limita a estos aspectos negativos la presencia de la droga en nuestras vidas. Ahora Colombia enfrenta un nuevo problema: demasiada cocaína. Durante décadas, una industria ha sostenido al pequeño y remoto pueblo colombiano de Caño Cabra. Quienes viven en esta comunidad del centro del país se levantan temprano casi todas las mañanas para recoger hoja de coca, raspando ramas quebradizas, a veces hasta que les sangran las manos. Un trabajo sacrificado para personas que buscan...

Antes la preocupación estaba orientada a cómo hacer para dejar de beber o fumar ahora es otro producto y su consumo el que genera adicción se destaca, se trata del vapeo qué es inhalar el aerosol que produce un cigarrillo electrónico u otro dispositivo para vapear. El aerosol parece vapor de agua, pero contiene nicotina, saborizantes y más de 30 químicos adicionales que pueden servir para dar la sensación de estar consumiendo un cigarrillo normal que ya sabemos los riesgos que posee. Hay poca orientación establecida para ayudar a las personas a romper el hábito de vapear. No se deje engañar por cómo se vea o sienta la pipa de vapor que decida utilizar para fumar lo que sea. El vapeo es igual de nocivo que consumir el tan criticado cigarrillo, aquel pabilo que aunque se haya empezado a c...

La fatiga es una sensación extrema de cansancio y falta de energía que puede interferir con las actividades cotidianas de una persona. Razón por eso existen horas en el día los tiempos de descanso cómo siestas o sueños nocturnos y tiempos de receso académico o laboral, o ese momento por el que trabajamos días, semanas y meses de seguido denominado vacaciones. Periodo hecho para descansar lo necesario  para recuperar las fuerzas necesarias con el fin de lograr rendir bien en nuestros empleos, colegio, universidad o lo que tengamos cómo responsabilidades para nuestras vidas. A veces un tiempo de descanso no es suficiente para volver al trabajo con las pilas recargadas, porque existen personas que acaban de tomar vacaciones y siguen agotadas. La vuelta al trabajo después de las vacacion...

La sobreexposición al uso de pantallas puede conducir a varios problemas de salud como, el aumento de peso, generando diferentes grados de obesidad desde edades tempranas, déficit de sueño reparador en tiempo y calidad, trastornos de conducta con irritabilidad, decaimiento y retrasos en el desarrollo del lenguaje para todos, más ahora el dejar al niño que use smartphones. Notebooks y tabletas es visto y tenido cómo permitido por casi todos en el mundo. Así y todo debemos siempre tener cuidado del tiempo de exposición que tengan a sus monitores y lo que los dejemos consumir a través de sus pantallas a nuestros hijos, nietos, sobrinos y cualquier niño que nos toque atender. Ahora  la ciencia ha identificado nuevos peligros que amenazan a los menores de edad. Es importante saber que pas...

En el mundo habitamos muchas personas, animales y una flora importante que está bajo riesgo por nosotros mismos por ser los culpables de la deforestación o talar una amplia zona de árboles. Donde sea no solo afecta a la población del país donde exista esa zona sino incluso al resto de la población terráquea, que no siempre debemos destacar los terrenos o territorios deforestados sino sobre todo resaltar conquistas que han logrado algunos países cómo el finalista de la copa América 2024, Colombia donde la deforestación cae a nivel más bajo en 23 años. El gobierno reporta una disminución del 36%. Con mayores avances en selva amazónica donde se concentran esfuerzos de conservación. La deforestación más dañina para el medio ambiente global se encuentra en las zonas tropicales y subtropicale...

El país caribeño es noticia ahora porque su población clama por un cambio político. Hay elecciones el último domingo de julio. Una multitud acudió en Barinas, otro bastión del chavismo, a la concentración opositora de Venezuela encabezada por la inhabilitada María Corina Machado y el candidato presidencial Edmundo González y prendió todas las alarmas del gobierno de Maduro que va por su reelección. Miles de venezolanos clamaron  por un "cambio" en el país sudamericano, durante una concentración en Barinas, tierra natal del desaparecido Hugo Chávez , fue presidida por la protagonista de la campaña María Corina Machado  y el candidato presidencial opositor Edmundo González Urrutia, nominado en su lugar tras ser inhabilitada. "Si Barinas pudo, Venezuela puede", se leía en un enorme peda...