El aprender consiste en adquirir el conocimiento de algo por medio del estudio o de la experiencia. Usado también como intransitivo, porque no pueden tener complemento directo, porque la acción no puede suceder sobre algo o alguien.
El aprender bien algo específico nos permitiría resaltar en nuestros estudios y destacarnos en un oficio en particular o resaltar para ser recomendado por alguien que se haya hecho de nuestros servicios.
Existen muchas amenazas en el educarse bien en lo que sea, cómo la cafeína que tiene sus efectos en la capacidad del cerebro para aprender.
Tiene varios efectos en distintos sistemas cómo;
- En el sistema nervioso central: Estimula o excita el cerebro y el sistema nervioso. Puede ayudar a aliviar la fatiga o la somnolencia a corto plazo.
- En el Sistema cardiovascular: Aumenta la presión arterial y el funcionamiento respiratorio.
- En el Sistema digestivo: Aumenta la liberación de ácido en el estómago, lo que a veces conduce a malestar estomacal o acidez. Puede interferir con la absorción de calcio en el cuerpo.
- En el Sistema urinario: Es diurético, lo que significa que ayuda al cuerpo a deshacerse de agua y sal extra al orinar más.
Una investigación analizó la actividad neuronal entre los consumidores habituales de café y su influencia en la neuroplasticidad. Cuál fue la hipótesis preliminar que hallaron y por qué deben realizarse estudios más exhaustivos.
Es frecuente ver promociones de café relacionadas con energía, el despertar iluminado y con ganas para estudiar o trabajar en lo que sea.
Más debemos tener en cuenta el dicho; “hay una de cal y otra de arena”;
La cafeína también tiene efectos negativos cómo:
- Inquietud y temblores
- insomnio
- Dolores de cabeza
- Mareos
- Ritmo cardíaco rápido
- Deshidratación
- Ansiedad
- dependencia
Además el consumo habitual de cafeína podría limitar la capacidad del cerebro para aprender y reconfigurarse.
Los detalles del estudio, publicado en la revista Frontiers in Psychiatry, se centran en el impacto de la cafeína en la LTP, un proceso clave en el fortalecimiento de conexiones neuronales asociado con la adquisición de nueva información y adaptación cerebral.
Es cierto que necesitamos motivación y estímulo para continuar despiertos trabajando, enseñando o aprendiendo algo en particular.
Algunas opciones al café son:
- Agua tibia con limón
- té de menta
- Té de diente de león
- batido energético
- leche dorada
- té chai
- Batido energético
- “Café” de hierbas
- Hidratación con agua.
Y sobre todo tener ese espíritu y ganas de aprender y/o trabajar sin necesidad de estimulantes quimicos o naturales.