ESTAR CONTENTO CON UNO MISMO

Estar contento con uno mismo es un estado de paz interior y aceptación que va mucho más allá de la simple alegría pasajera. No significa creer que eres perfecto, ni que tu vida carezca de problemas; tiene que ver con la relación que mantienes contigo cuando el ruido del mundo se apaga. Uno que puede terminar o no de acuerdo a cómo ordenemos nuestras prioridades y sepamos ponerle una pausa al ruido que hoy día no es solo sonoro sino también visual, y existen personas a quienes cuesta desenchufarse de sus dispositivos móviles para alimentarse, descansar y encontrarse contento consigo mismo en el momento, lugar o con quien se encuentre.

Si lo desglosamos en su esencia psicológica y filosófica, estar contento con uno mismo se sostiene sobre varios pilares como:

1. Auto Aceptación radical

Significa conocer tus virtudes y tus sombras (tus errores, tus límites, tus heridas) y, aun así, no estar en guerra contigo mismo. Es la transición de la autocrítica destructiva a la autocompasión: entender que eres un «proyecto en construcción» y no un producto terminado que debe ser perfecto.

2. Autonomía emocional

Cuando estás contento contigo mismo, el centro de gravedad de tu autoestima está en tu interior, no en el exterior.

3. Coherencia interna

Existe una alineación entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces. Estar contento contigo mismo implica vivir bajo tus propios valores y principios, no bajo las expectativas de la sociedad, de tu familia o del mercado. La culpa y el arrepentimiento disminuyen drásticamente cuando sabes que actuaste con integridad según tu propio criterio.

4. Habitar el presente sin ansiedad

Es la capacidad de estar a solas con tus propios pensamientos en silencio y sentirte cómodo. Quien no está contento consigo mismo suele buscar la distracción constante (redes sociales, trabajo obsesivo, consumo) para huir de su propio diálogo interno. El bienestar personal te permite disfrutar del «aquí y ahora» sin la urgencia de estar en otra parte o ser otra persona.

5. Una ambición en paz

Estar contento no es lo mismo que el conformismo o la resignación. Puedes desear mejorar tu situación económica, tu físico o tu carrera, pero la diferencia radica en que tu felicidad no está condicionada a esa meta futura. Disfrutas del proceso de crecimiento porque ya te sientes valioso hoy, no cuando alcances el objetivo.

A estos puntos podemos añadirle la reflexión del premio nobel de economía estadounidense 2022  Ben Bernanke quien dice; «Si no estás contento contigo mismo, ni siquiera los mejores logros te darán satisfacción».

Bernanke se hizo del nobel por sus investigaciones pioneras sobre el rol de los bancos en las crisis económicas, específicamente durante la Gran Depresión de 1929. 

Bernanke nació el 13 de diciembre de 1953 en Augusta, Georgia. Se licenció en la Universidad de Harvard en 1975 con las máximas calificaciones y obtuvo el doctorado en el Instituto Tecnológico de Massachusetts en 1979. Entre 1985 y 2002 fue profesor de economía en la Universidad de Princeton, donde llegó a dirigir el departamento entre 1995 y 2002. 

El discurso del Premio Nobel de Economía desarrolló una postura clara sobre que los logros profesionales y económicos son medios y no fines. En el mismo texto, Bernanke señaló que una decisión de carrera basada solo en el dinero es «una receta para la infelicidad». Por lo que también  debemos tener en cuenta lo que priorizamos en nuestras vidas; nuestra salud, las relaciones humanas que tengamos cómo la familia, amistades, compañeros de trabajo o de cualquier proyecto que llevemos adelante, tareas en las que nuestra actitud y humor hacia nosotros y nuestros entornos juegan un papel importante, porque definirán el diseño de la producción que hagamos en nuestras casas, estudios, empleo o donde debamos cumplir con algún compromiso determinado. Una reflexión que resume mucho de este articulo y la realizacion que tengamos  de nosotros con lo que hacemos cotidianamente..